2020年12月2日（水）からマクドナルドで【グラコロ】の販売が開始！
今回のグラコロは…
●グラコロ（定番）
●コク旨ビーフシチューグラコロ（NEW）
の【2種類】が登場！
この記事では、新作『コク旨ビーフシチューグラコロ』について次の3つのことについてお伝えします。
★『コク旨ビーフシチューグラコロ（単品）』の【カロリー/糖質/栄養成分】
★『コク旨ビーフシチューグラコロ（Mセット）』の【カロリー/糖質】
★『コク旨ビーフシチューグラコロ（朝マック版バリューMセット）』の【カロリー/糖質】
炭水化物が多いバーガーだけに、セットでいただいたときの【総カロリー】や【総糖質】が気になります。
なので、ダイエット中の方や健康に気を使っている方は、新作『コク旨ビーフシチューグラコロ』の【総カロリー】＆【総糖質】をしっかりとチェックしてからお召し上がりください。
※なお、ここに掲載している『カロリー』・『糖質』・『栄養成分』の【各数値】は、マクドナルドの公式ホームページ（栄養情報一覧）から引用して計算していますのでご安心ください。
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【単品】
～コク旨ビーフシチューグラコロの【カロリー】・【糖質】・【栄養成分】について
★単品【カロリー】について
●カロリー（1個あたり）：462kcal（容量 157g)
●カロリー（1口あたり）：12.905kcal
※1口は【5ｇ】で計算しています。
★単品【糖質】について
●糖 質（1個あたり）：43.9ｇ
【糖質の計算式】
【糖質（43.9ｇ）】
＝『炭水化物（46.7g）』-『食物繊維（2.8g）』
★【ダイエット中の方へ】
新作『コク旨ビーフシチューグラコロ』と【カロリー】＆【糖質】の比較は次の通りです。
●グラコロ（1個あたり）
・カロリー⇒409kcal
・糖 質⇒42.1g
●コク旨ビーフシチューグラコロ（1個あたり）
・カロリー⇒462kcal
・糖 質⇒43.9g
★『単品』～
各【栄養成分】・【ビタミン】・【ミネラル】について
★【栄養成分】
●たんぱく質（ｇ）：12.2g
●脂質（ｇ）：25.3g
●炭水化物（ｇ）：46.7g
●コレステロール（mg）：42mg
●食物繊維（ｇ）：2.8g
●食塩相当量（ｇ）：2.0g
★【ビタミン】について
●ビタミンA（㎍）：32μg
●ビタミンB1（mg）：0.23mg
●ビタミンB2（mg）：0.12mg
●ナイアシン（mg）：1.7mg
●ビタミンC（mg）：5mg
★【ミネラル】について
●ナトリウム（mg）：773mg
●カリウム（mg）：215mg
●カルシウム（mg）：67mg
●リン（mg）：115mg
●鉄（mg）：0.9mg
【お得なクーポン情報】について
少しでも安くお得にごはんダブチを食べたい方は【クーポン情報】のチェックもお忘れなく！
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次に、『コク旨ビーフシチューグラコロ（M）セット』の【カロリー】＆【糖質】についてお伝えします。
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【Mセット】コク旨ビーフシチューグラコロの【カロリー】＆【糖質】について
ここでは、
【コク旨ビーフシチューグラコロ】+【サイドメニュー別＆ドリンクメニュー別】
で（M）セットの【総カロリー量】＆【総糖質】についてお伝えします。
【Mセット】
【要注意！】～『コーヒー』＆『紅茶』に【ミルク】や【砂糖】などをいれる方へ
【ミルク】や【砂糖】などをいれる方は、次の『カロリー/糖質』もプラスしてください。
※なお、各数値は、各ポーション【1個分】となります。
●コーヒーフレッシュ（ミルク）
・総カロリー⇒11（kcal）
・糖 質⇒0.2（ｇ）
●シュガー（砂糖）
・総カロリー⇒12（kcal）
・糖 質⇒3.0（ｇ）
●ガムシロップ
・総カロリー⇒22（kcal）
・糖 質⇒5.6（ｇ）
●リキッドレモン
・総カロリー⇒1（kcal）
・糖 質⇒0.3（ｇ）
★【コク旨ビーフシチューグラコロ】+【マックフライポテト（M）】+【各ドリンク（M）】編
●【マックフライポテト（M）】+【HOTコーヒー（M）】
・総カロリー⇒884（kcal）
・糖 質⇒92.2（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【アイスコーヒー（M）】
・総カロリー⇒881（kcal）
・糖 質⇒91.7（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【HOTティー（M）】
・総カロリー⇒875（kcal）
・糖 質⇒90.4（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【アイスティー（M）】
・総カロリー⇒875（kcal）
・糖 質⇒90.1（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【爽健美茶（M）】
・総カロリー⇒872（kcal）
・糖 質⇒90.1（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【野菜生活100(M)】
・総カロリー⇒991（kcal）
・糖 質⇒117.6（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、『カロリー＆糖質』とも高いのでご注意ください。
●【マックフライポテト（M）】+【コーラ（M）】
・総カロリー⇒1012（kcal）
・糖 質⇒125.2（ｇ）
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★【コク旨ビーフシチューグラコロ】+【チキンマックナゲット（5ピース）】+【各ドリンク（M）】編
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【HOTコーヒー（M）】
・総カロリー⇒744（kcal）
・糖 質⇒58.2（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【アイスコーヒー（M）】
・総カロリー⇒741（kcal）
・糖 質⇒57.7（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【HOTティー（M）】
・総カロリー⇒735（kcal）
・糖 質⇒56.4（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【アイスティー（M）】
・総カロリー⇒735（kcal）
・糖 質⇒56.1（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【爽健美茶（M）】
・総カロリー⇒732（kcal）
・糖 質⇒56.1（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【野菜生活100(M)】
・総カロリー⇒851（kcal）
・糖 質⇒83.6（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、カロリー＆糖質とも高いのでご注意ください。
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【コーラ（M）】
・総カロリー⇒872（kcal）
・糖 質⇒91.2（ｇ）
【要注意！】～ナゲットソース別の『カロリー/糖質』について
ナゲットに『ソース』をつける方は、次の『カロリー/糖質』もプラスしてください。
※なお、下記の各ソース数値は【ナゲットソース1個分】です。
●バーベキューソース
・総カロリー⇒33（kcal）
・糖 質⇒7.4（ｇ）
●マスタードソース
・総カロリー⇒44（kcal）
・糖 質⇒4.9（ｇ）
●トリュフ香るパルメザンチーズソース
・総カロリー⇒109（kcal）
・糖 質⇒1.5（ｇ）
●伊勢海老と紅ズワイガニソース
・総カロリー⇒108（kcal）
・糖 質⇒1.9（ｇ）
【おまけ情報】～ナゲットソースは2個もらえる！
マックチキンナゲット（5個入り）を1個購入すれば、ナゲットソースは【2個】もらえることをあなたはご存知でしたか？
新しい2つのナゲットソースでお楽しみください♪
⇒マックナゲット ソースは、本当に2個もらえるの？～【検証した結果！？】
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★【コク旨ビーフシチューグラコロ】+【サイドサラダ】+【各ドリンク（M）】編
●【サイドサラダ】+【HOTコーヒー（M）】
・総カロリー⇒484（kcal）
・糖 質⇒47.5（ｇ）
●【サイドサラダ】+【アイスコーヒー（M）】
・総カロリー⇒481（kcal）
・糖 質⇒47（ｇ）
●【サイドサラダ】+【HOTティー（M）】
・総カロリー⇒475（kcal）
・糖 質⇒45.7（ｇ）
●【サイドサラダ】+【アイスティー（M）】
・総カロリー⇒475（kcal）
・糖 質⇒45.4（ｇ）
●【サイドサラダ】+【爽健美茶（M）】
・総カロリー⇒472（kcal）
・糖 質⇒45.4（ｇ）
●【サイドサラダ】+【野菜生活100(M)】
・総カロリー⇒591（kcal）
・糖 質⇒72.9（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、カロリー＆糖質とも高いのでご注意ください。
●【サイドサラダ】+【コーラ（M）】
・総カロリー⇒612（kcal）
・糖 質⇒80.5（ｇ）
【要注意！】～ドレッシング別の『カロリー/糖質』について
サラダに『ドレッシング』をかける方は、次の『カロリー/糖質』もプラスしてください。
※なお、各数値は【ドレッシング1袋分】となります。
●焙煎ごまドレッシング
・総カロリー⇒107（kcal）
・糖 質⇒2.3（ｇ）
●低カロリー玉ねぎ
・総カロリー⇒7（kcal）
・糖 質⇒1.1（ｇ）
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★【コク旨ビーフシチューグラコロ】+【スイートコーン】+【各ドリンク（M）】編
●【スイートコーン】+【HOTコーヒー（M）】
・総カロリー⇒532（kcal）
・糖 質⇒54.2（ｇ）
●【スイートコーン】+【アイスコーヒー（M）】
・総カロリー⇒529（kcal）
・糖 質⇒53.7（ｇ）
●【スイートコーン】+【HOTティー（M）】
・総カロリー⇒523（kcal）
・糖 質⇒52.4（ｇ）
●【スイートコーン】+【アイスティー（M）】
・総カロリー⇒523（kcal）
・糖 質⇒52.1（ｇ）
●【スイートコーン】+【爽健美茶（M）】
・総カロリー⇒520（kcal）
・糖 質⇒52.1（ｇ）
●【スイートコーン】+【野菜生活100(M)】
・総カロリー⇒639（kcal）
・糖 質⇒79.6（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、カロリー＆糖質とも高いのでご注意ください。
●【スイートコーン】+【コーラ（M）】
・総カロリー⇒660（kcal）
・糖 質⇒87.2（ｇ）
【参考数値】～
『サイドメニュー』と『ドリンクメニュー』の【カロリー/糖質】の数値について
【サイドメニュー】
・マックフライポテト（M）：
カロリー/410kcal、糖質/46.2ｇ
・マックナゲット（5P）：
カロリー/270kcal、糖質/12.2ｇ
・サイドサラダ：
カロリー/10kcal、糖質/1.5ｇ
・スイートコーン：
カロリー/58kcal、糖質/8.2ｇ
【ドリンクメニュー（M）】
・HOTコーヒー（M）：
カロリー/12kcal、糖質/2.1ｇ
・アイスコーヒー（M）：
カロリー/9kcal、糖質/1.6ｇ
・HOTティー（M）：
カロリー/3kcal、糖質/0.3ｇ
・アイスコーヒー（M）：
カロリー/3kcal、糖質/0ｇ
・爽健美茶（M）：
カロリー/0kcal、糖質/0ｇ
・コーラ（M）：
カロリー/140kcal、糖質/35.1ｇ
次に、コク旨ビーフシチューグラコロを【朝マック（Mセット）】でいただいたときの【総カロリー】＆【総糖質】についてお伝えします。
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【朝マック（Mセット）】グラコロの【総カロリー】＆【総糖質】について
【要注意！】～『コーヒー』＆『紅茶』に【ミルク】や【砂糖】などをいれる方へ
【ミルク】や【砂糖】などをいれる方は、次の『カロリー/糖質』もプラスしてください。
※なお、各数値は、各ポーション【1個分】となります。
●コーヒーフレッシュ（ミルク）
・総カロリー⇒11（kcal）
・糖 質⇒0.2（ｇ）
●シュガー（砂糖）
・総カロリー⇒12（kcal）
・糖 質⇒3.0（ｇ）
●ガムシロップ
・総カロリー⇒22（kcal）
・糖 質⇒5.6（ｇ）
●リキッドレモン
・総カロリー⇒1（kcal）
・糖 質⇒0.3（ｇ）
★【コク旨ビーフシチューグラコロ】+【ハッシュポテト】+【各ドリンク（M）】編
●【HOTコーヒー（M）】
・総カロリー⇒619（kcal）
・糖 質⇒57.4（ｇ）
●【アイスコーヒー（M）】
・総カロリー⇒616（kcal）
・糖 質⇒56.9（ｇ）
●【HOTティー（M）】
・総カロリー⇒610（kcal）
・糖 質⇒55.6（ｇ）
●【アイスティー（M）】
・総カロリー⇒610（kcal）
・糖 質⇒55.3（ｇ）
●【HOTカフェラテ（S）】
※カフェラテは（S）サイズでの提供となります。
・総カロリー⇒692（kcal）
・糖 質⇒61.6（ｇ）
●【アイスカフェラテ（S）】
※カフェラテは（S）サイズでの提供となります。
・総カロリー⇒680（kcal）
・糖 質⇒60.7（ｇ）
●【爽健美茶（M）】
・総カロリー⇒607（kcal）
・糖 質⇒55.3（ｇ）
●【野菜生活100(M)】
・総カロリー⇒728（kcal）
・糖 質⇒82.8（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、『カロリー＆糖質』とも高いのでご注意ください。
●【ミニッツメイド オレンジ（M）】
・総カロリー⇒753（kcal）
・糖 質⇒88.4（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【ミニッツメイド オレンジ（M）】ですが、『カロリー＆糖質』とも高いのでご注意ください。
●【ミニッツメイド アップル100】
・総カロリー⇒703（kcal）
・糖 質⇒79.1（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【ミニッツメイド アップル100】ですが、『カロリー＆糖質』とも高いのでご注意ください。
●【ミルク】
・総カロリー⇒745（kcal）
・糖 質⇒65.2（ｇ）
●【コーラ（M）】
・総カロリー⇒747（kcal）
・糖 質⇒90.4（ｇ）
●【スプライト（M）】
・総カロリー⇒724（kcal）
・糖 質⇒84.6（ｇ）
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★【コク旨ビーフシチューグラコロ】+【アップルパイ】+【各ドリンク（M）】編>
●【HOTコーヒー（M）】
・総カロリー⇒685（kcal）
・糖 質⇒71.8（ｇ）
●【アイスコーヒー（M）】
・総カロリー⇒682（kcal）
・糖 質⇒71.3（ｇ）
●【HOTティー（M）】
・総カロリー⇒676（kcal）
・糖 質⇒70（ｇ）
●【アイスティー（M）】
・総カロリー⇒676（kcal）
・糖 質⇒69.7（ｇ）
●【HOTカフェラテ（S）】
※カフェラテは（S）サイズでの提供となります。
・総カロリー⇒758（kcal）
・糖 質⇒76（ｇ）
●【アイスカフェラテ（S）】
※カフェラテは（S）サイズでの提供となります。
・総カロリー⇒746（kcal）
・糖 質⇒75.1（ｇ）
●【爽健美茶（M）】
・総カロリー⇒673（kcal）
・糖 質⇒69.7（ｇ）
●【野菜生活100(M)】
・総カロリー⇒794（kcal）
・糖 質⇒97.2（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、『カロリー＆糖質』とも高いのでご注意ください。
●【ミニッツメイド オレンジ（M）】
・総カロリー⇒819（kcal）
・糖 質⇒102.8（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【ミニッツメイド オレンジ（M）】ですが、『カロリー＆糖質』とも高いのでご注意ください。
●【ミニッツメイド アップル100】
・総カロリー⇒769（kcal）
・糖 質⇒93.5（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【ミニッツメイド アップル100】ですが、『カロリー＆糖質』とも高いのでご注意ください。
●【ミルク】
・総カロリー⇒811（kcal）
・糖 質⇒79.6（ｇ）
●【コーラ（M）】
・総カロリー⇒813（kcal）
・糖 質⇒104.8（ｇ）
●【スプライト（M）】
・総カロリー⇒790（kcal）
・糖 質⇒99（ｇ）
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【まとめ】
●『コク旨ビーフシチューグラコロ』は、【カロリー】＆【糖質】とも高めです。
●また、セットでグラコロをいただくときは『サイドメニュー』＆『ドリンク』のチョイスにご注意ください。
●各栄養成分をしっかりと確認して、自分へのご褒美バーガーをお楽しみくださいませ♪
以上が、『【2020年】マック『コク旨ビーフシチューグラコロ』の単品＆セット別【カロリー/糖質/栄養成分】一覧まとめ』となります。この情報があなたのお役に立てばうれしいです。
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なお、『グラコロ』の単品＆セットの【カロリー/糖質/栄養成分】についてはこちらで紹介しています。
⇒【2020年】マック『グラコロ』の単品＆セット別【カロリー/糖質/栄養成分】一覧まとめ
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