2020年の年末のご褒美♪
マクドナルドで【グラコロ】の販売が始まりました!!
グラコロ 2020 /グラコロ 2021/マック グラコロ いつからいつまで
2020年12月3日から、『グラコロ』と『コク旨ビーフシチューグラコロ』の【2種類】が登場。


この記事では、『グラコロ』について次の3つのことについてお伝えします。

★『グラコロ(単品)』の【カロリー/糖質/栄養成分】

★『グラコロ(Mセット)』の【カロリー/糖質】

★『グラコロ(朝マック版バリューMセット)』の【カロリー/糖質】


炭水化物が多いバーガーだけに、セットでいただいたときの【総カロリー】や【総糖質】が気になるところ…。

しっかりと【総カロリー】&【総糖質】をチェックして自分へのご褒美にグラコロを味わってください!
なお、ここに掲載している『カロリー』・『糖質』・『栄養成分』の【各数値】は、マクドナルドの公式ホームページ(栄養情報一覧)から引用して計算していますのでご安心ください。


【 スポンサードリンク 】





【単品】
~グラコロの【カロリー】・【糖質】・【栄養成分】について

グラコロ価格/値段

★単品【カロリー】について

●カロリー(1個あたり):409kcal(容量 157g)
●カロリー(1口あたり):13.025kcal
※1口は【5g】で計算しています。

★単品【糖質】について

●糖 質(1個あたり):42.1g

【糖質の計算式】

【糖質(42.1g)】
=『炭水化物(44.6g)』-『食物繊維(2.5g)』


★【ダイエット中の方へ】


新作『コク旨ビーフシチューグラコロ』と【カロリー】&【糖質】の比較は次の通りです。

●グラコロ(1個あたり)

・カロリー⇒409kcal
・糖 質⇒42.1g

●コク旨ビーフシチューグラコロ(1個あたり)

・カロリー⇒462kcal
・糖 質⇒43.9g

★『単品』~
各【栄養成分】・【ビタミン】・【ミネラル】について


★【栄養成分】

●たんぱく質(g):10.0g
●脂質(g):21.3g
●炭水化物(g):44.6g
●コレステロール(mg):34mg
●食物繊維(g):2.5g
●食塩相当量(g):1.7g

★【ビタミン】について

●ビタミンA(㎍):28μg
●ビタミンB1(mg):0.11mg
●ビタミンB2(mg):0.10mg
●ナイアシン(mg):1.1mg
●ビタミンC(mg):4mg

★【ミネラル】について

●ナトリウム(mg):653mg
●カリウム(mg):159mg
●カルシウム(mg):65mg
●リン(mg):95mg
●鉄(mg):0.8mg

【お得なクーポン情報】について

少しでも安くお得にごはんダブチを食べたい方は【クーポン情報】のチェックもお忘れなく!
【超得♪】今週のマクドナルド『グラコロ』の【クーポン】一覧~スグ使えるのコレ!



次に、『グラコロ(M)セット』の【カロリー】&【糖質】についてお伝えします。


【 スポンサードリンク 】





Mセット】グラコロの【カロリー】&【糖質】について

グラコロバリューセット(M)グラコロの【カロリー】&【糖質】について
ここでは、
【グラコロ】+【サイドメニュー別&ドリンクメニュー別】
で(M)セットの【総カロリー量】&【総糖質】についてお伝えします。

【Mセット】

要注意!】~『コーヒー』&『紅茶』に【ミルク】や【砂糖】などをいれる方へ
【ミルク】や【砂糖】などをいれる方は、次の『カロリー/糖質』もプラスしてください。
なお、各数値は、各ポーション【1個分】となります。

●コーヒーフレッシュ(ミルク)
・総カロリー⇒11(kcal)
・糖 質⇒0.2(g)


●シュガー(砂糖)
・総カロリー⇒12(kcal)
・糖 質⇒3.0(g)


●ガムシロップ
・総カロリー⇒22(kcal)
・糖 質⇒5.6(g)


●リキッドレモン
・総カロリー⇒1(kcal)
・糖 質⇒0.3(g)

★【グラコロ】+【マックフライポテト(M)】+【各ドリンク(M)】編

●【マックフライポテト(M)】+【HOTコーヒー(M)】

・総カロリー⇒831(kcal)
・糖 質⇒90.4(g)

●【マックフライポテト(M)】+【アイスコーヒー(M)】

・総カロリー⇒828(kcal)
・糖 質⇒89.9(g)

●【マックフライポテト(M)】+【HOTティー(M)】

・総カロリー⇒822(kcal)
・糖 質⇒88.6(g)

●【マックフライポテト(M)】+【アイスティー(M)】

・総カロリー⇒822(kcal)
・糖 質⇒88.3(g)

●【マックフライポテト(M)】+【爽健美茶(M)】

・総カロリー⇒819(kcal)
・糖 質⇒88.3(g)

●【マックフライポテト(M)】+【野菜生活100(M)】

・総カロリー⇒938(kcal)
・糖 質⇒115.8(g)
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、『カロリー&糖質』とも高いのでご注意ください。

●【マックフライポテト(M)】+【コーラ(M)】

・総カロリー⇒959(kcal)
・糖 質⇒123.4(g)


【 スポンサードリンク 】





★【グラコロ】+【チキンマックナゲット(5ピース)】+【各ドリンク(M)】編

●【チキンマックナゲット(5ピース)】+【HOTコーヒー(M)】

・総カロリー⇒691(kcal)
・糖 質⇒56.4(g)

●【チキンマックナゲット(5ピース)】+【アイスコーヒー(M)】

・総カロリー⇒688(kcal)
・糖 質⇒55.9(g)

●【チキンマックナゲット(5ピース)】+【HOTティー(M)】

・総カロリー⇒682(kcal)
・糖 質⇒54.6(g)

●【チキンマックナゲット(5ピース)】+【アイスティー(M)】

・総カロリー⇒682(kcal)
・糖 質⇒54.3(g)

●【チキンマックナゲット(5ピース)】+【爽健美茶(M)】

・総カロリー⇒679(kcal)
・糖 質⇒54.3(g)

●【チキンマックナゲット(5ピース)】+【野菜生活100(M)】

・総カロリー⇒798(kcal)
・糖 質⇒81.8(g)
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、カロリー&糖質とも高いのでご注意ください。

●【チキンマックナゲット(5ピース)】+【コーラ(M)】

・総カロリー⇒819(kcal)
・糖 質⇒89.4(g)

要注意!】~ナゲットソース別の『カロリー/糖質』について

ナゲットに『ソース』をつける方は、次の『カロリー/糖質』もプラスしてください。
なお、下記の各ソース数値は【ナゲットソース1個分】です。


●バーベキューソース
・総カロリー⇒33(kcal)
・糖 質⇒7.4(g)


●マスタードソース
・総カロリー⇒44(kcal)
・糖 質⇒4.9(g)


●トリュフ香るパルメザンチーズソース
・総カロリー⇒109(kcal)
・糖 質⇒1.5(g)


●伊勢海老と紅ズワイガニソース
・総カロリー⇒108(kcal)
・糖 質⇒1.9(g)

おまけ情報】~ナゲットソースは2個もらえる!

マックチキンナゲット(5個入り)を1個購入すれば、ナゲットソースは【2個】もらえることをあなたはご存知でしたか?
新しい2つのナゲットソースでお楽しみください♪
マックナゲット ソースは、本当に2個もらえるの?~【検証した結果!?】


【 スポンサードリンク 】





★【グラコロ】+【サイドサラダ】+【各ドリンク(M)】編

●【サイドサラダ】+【HOTコーヒー(M)】

・総カロリー⇒431(kcal)
・糖 質⇒45.7(g)

●【サイドサラダ】+【アイスコーヒー(M)】

・総カロリー⇒428(kcal)
・糖 質⇒45.2(g)

●【サイドサラダ】+【HOTティー(M)】

・総カロリー⇒422(kcal)
・糖 質⇒43.9(g)

●【サイドサラダ】+【アイスティー(M)】

・総カロリー⇒422(kcal)
・糖 質⇒43.6(g)

●【サイドサラダ】+【爽健美茶(M)】

・総カロリー⇒419(kcal)
・糖 質⇒43.6(g)

●【サイドサラダ】+【野菜生活100(M)】

・総カロリー⇒538(kcal)
・糖 質⇒71.1(g)
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、カロリー&糖質とも高いのでご注意ください。

●【サイドサラダ】+【コーラ(M)】

・総カロリー⇒559(kcal)
・糖 質⇒78.7(g)

要注意!】~ドレッシング別の『カロリー/糖質』について

サラダに『ドレッシング』をかける方は、次の『カロリー/糖質』もプラスしてください。
なお、各数値は【ドレッシング1袋分】となります。
●焙煎ごまドレッシング
・総カロリー⇒107(kcal)
・糖 質⇒2.3(g)


●低カロリー玉ねぎ
・総カロリー⇒7(kcal)
・糖 質⇒1.1(g)


【 スポンサードリンク 】





★【グラコロ】+【スイートコーン】+【各ドリンク(M)】編

●【スイートコーン】+【HOTコーヒー(M)】

・総カロリー⇒479(kcal)
・糖 質⇒52.4(g)

●【スイートコーン】+【アイスコーヒー(M)】

・総カロリー⇒476(kcal)
・糖 質⇒51.9(g)

●【スイートコーン】+【HOTティー(M)】

・総カロリー⇒470(kcal)
・糖 質⇒50.6(g)

●【スイートコーン】+【アイスティー(M)】

・総カロリー⇒470(kcal)
・糖 質⇒50.3(g)

●【スイートコーン】+【爽健美茶(M)】

・総カロリー⇒467(kcal)
・糖 質⇒50.3(g)

●【スイートコーン】+【野菜生活100(M)】

・総カロリー⇒586(kcal)
・糖 質⇒77.8(g)
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、カロリー&糖質とも高いのでご注意ください。

●【スイートコーン】+【コーラ(M)】

・総カロリー⇒607(kcal)
・糖 質⇒85.4(g)

【参考数値】~
『サイドメニュー』と『ドリンクメニュー』の【カロリー/糖質】の数値について

【サイドメニュー】

マックフライポテト(M)
カロリー/410kcal、糖質/46.2g

マックナゲット(5P)
カロリー/410kcal、糖質/46.2g

サイドサラダ
カロリー/10kcal、糖質/1.5g

スイートコーン
カロリー/58kcal、糖質/8.2g

【ドリンクメニュー(M)】

HOTコーヒー(M)
カロリー/12kcal、糖質/2.1g

アイスコーヒー(M)
カロリー/9kcal、糖質/1.6g

HOTティー(M)
カロリー/3kcal、糖質/0.3g

アイスコーヒー(M)
カロリー/3kcal、糖質/0g

爽健美茶(M)
カロリー/0kcal、糖質/0g

コーラ(M)
カロリー/140kcal、糖質/35.1g


次に、グラコロを【朝マック(Mセット)】でいただいたときの【総カロリー】&【総糖質】についてお伝えします。


【 スポンサードリンク 】





【朝マック(Mセット)】グラコロの【総カロリー】&【総糖質】について

グラコロ朝マックMセット
要注意!】~『コーヒー』&『紅茶』に【ミルク】や【砂糖】などをいれる方へ
【ミルク】や【砂糖】などをいれる方は、次の『カロリー/糖質』もプラスしてください。
なお、各数値は、各ポーション【1個分】となります。

●コーヒーフレッシュ(ミルク)
・総カロリー⇒11(kcal)
・糖 質⇒0.2(g)


●シュガー(砂糖)
・総カロリー⇒12(kcal)
・糖 質⇒3.0(g)


●ガムシロップ
・総カロリー⇒22(kcal)
・糖 質⇒5.6(g)


●リキッドレモン
・総カロリー⇒1(kcal)
・糖 質⇒0.3(g)

★【グラコロ】+【ハッシュポテト】+【各ドリンク(M)】編

●【HOTコーヒー(M)】

・総カロリー⇒566(kcal)
・糖 質⇒55.6(g)

●【アイスコーヒー(M)】

・総カロリー⇒563(kcal)
・糖 質⇒55.1(g)

●【HOTティー(M)】

・総カロリー⇒557(kcal)
・糖 質⇒53.8(g)

●【アイスティー(M)】

・総カロリー⇒557(kcal)
・糖 質⇒53.5(g)

●【HOTカフェラテ(S)】

※カフェラテは(S)サイズでの提供となります。
・総カロリー⇒639(kcal)
・糖 質⇒59.8(g)

●【アイスカフェラテ(S)】

※カフェラテは(S)サイズでの提供となります。
・総カロリー⇒627(kcal)
・糖 質⇒58.9(g)

●【爽健美茶(M)】

・総カロリー⇒554(kcal)
・糖 質⇒53.5(g)

●【野菜生活100(M)】

・総カロリー⇒675(kcal)
・糖 質⇒81(g)
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、『カロリー&糖質』とも高いのでご注意ください。

●【ミニッツメイド オレンジ(M)】

・総カロリー⇒700(kcal)
・糖 質⇒86.6(g)
※ヘルシーなイメージがある【ミニッツメイド オレンジ(M)】ですが、『カロリー&糖質』とも高いのでご注意ください。

●【ミニッツメイド アップル100】

・総カロリー⇒650(kcal)
・糖 質⇒77.3(g)
※ヘルシーなイメージがある【ミニッツメイド アップル100】ですが、『カロリー&糖質』とも高いのでご注意ください。

●【ミルク】

・総カロリー⇒692(kcal)
・糖 質⇒63.4(g)

●【コーラ(M)】

・総カロリー⇒694(kcal)
・糖 質⇒88.6(g)

●【スプライト(M)】

・総カロリー⇒671(kcal)
・糖 質⇒82.8(g)


【 スポンサードリンク 】





★【グラコロ】+【アップルパイ】+【各ドリンク(M)】編>



●【HOTコーヒー(M)】

・総カロリー⇒632(kcal)
・糖 質⇒70(g)

●【アイスコーヒー(M)】

・総カロリー⇒629(kcal)
・糖 質⇒69.5(g)

●【HOTティー(M)】

・総カロリー⇒623(kcal)
・糖 質⇒68.2(g)

●【アイスティー(M)】

・総カロリー⇒623(kcal)
・糖 質⇒67.9(g)

●【HOTカフェラテ(S)】

※カフェラテは(S)サイズでの提供となります。
・総カロリー⇒705(kcal)
・糖 質⇒74.2(g)

●【アイスカフェラテ(S)】

※カフェラテは(S)サイズでの提供となります。
・総カロリー⇒693(kcal)
・糖 質⇒73.3(g)

●【爽健美茶(M)】

・総カロリー⇒620(kcal)
・糖 質⇒67.9(g)

●【野菜生活100(M)】

・総カロリー⇒741(kcal)
・糖 質⇒95.4(g)
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、『カロリー&糖質』とも高いのでご注意ください。

●【ミニッツメイド オレンジ(M)】

・総カロリー⇒766(kcal)
・糖 質⇒101(g)
※ヘルシーなイメージがある【ミニッツメイド オレンジ(M)】ですが、『カロリー&糖質』とも高いのでご注意ください。

●【ミニッツメイド アップル100】

・総カロリー⇒716(kcal)
・糖 質⇒91.7(g)
※ヘルシーなイメージがある【ミニッツメイド アップル100】ですが、『カロリー&糖質』とも高いのでご注意ください。

●【ミルク】

・総カロリー⇒758(kcal)
・糖 質⇒77.8(g)

●【コーラ(M)】

・総カロリー⇒760(kcal)
・糖 質⇒103(g)

●【スプライト(M)】

・総カロリー⇒737(kcal)
・糖 質⇒97.2(g)


【 スポンサードリンク 】





【まとめ】

グラコロ 2020 /グラコロ 2021/マック グラコロ いつからいつまで
●グラコロは、【カロリー】&【糖質】とも高めです。

●また、セットでグラコロをいただくときは『サイドメニュー』&『ドリンク』のチョイスにご注意ください。

●各栄養成分をしっかりと確認して、自分へのご褒美バーガーをお楽しみくださいませ♪


以上が、『【2020年】マック『グラコロ』の単品&セット別【カロリー/糖質/栄養成分】一覧まとめ』となります。この情報があなたのお役に立てばうれしいです。

グラコロをお得に召し上がりたい方は、こちらで【お得なクーポン情報】をお伝えしています♪
チェックして少しでも安くグラコロをお召し上がりください!
【超得♪】今週のマクドナルド『グラコロ』の【クーポン】一覧~スグ使えるのコレ!

なお、『コク旨ビーフシチューグラコロ』の単品&セットの【カロリー/糖質/栄養成分】についてはこちらで紹介しています。
マック『コク旨ビーフシチューグラコロ』の単品&セット別【カロリー/糖質/栄養成分】一覧まとめ
コク旨ビーフシチューグラコロの単品・セットのカロリー・糖質・栄養成分まとめ

超気になるグラコロCM!あの女優さんは誰?
【マックCM最新】グラコロCM 2020~高橋一生さんと共演する女優&ロケ地/歌について
グラコロCM 2020~高橋一生さんと【共演する女優さん】について


【 スポンサードリンク 】