2020年9月2日（水）からマクドナルドで『月見バーガー』が始まりました～♪♪♪
●【定番】月見バーガー
●【定番】チーズ月見
●【NEW】濃厚ふわとろ月見
●【朝マック】月見マフィン
この記事では、『新作 濃厚ふわとろ月見』について次のことをお伝えします。
★濃厚ふわとろ月見（単品）の【カロリー/糖質/栄養成分】について
★『濃厚ふわとろ月見（Mセット）』の【カロリー/糖質】について
★『濃厚ふわとろ月見』+『シャカシャカポテト』+『マックフィズ巨峰orマックフロート巨峰』+『月見パイ』の【カロリー/糖質】について
食欲の秋とはいえ『ちょっと体重が…^^;）』という方は、しっかりと数値を確認してあなたのダイエットにお役立てくださいませ！
※ここに掲載している【各数値】は、マクドナルドの公式ホームページ（栄養情報一覧）から引用して計算していますのでご安心ください。
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【単品】濃厚ふわとろ月見の【カロリー】・【糖質】・【栄養成分】について
単品【カロリー】について
●カロリー（1個あたり）：506kcal（容量 202g)
●カロリー（1口あたり）：12.524kcal
※1口は【5ｇ】で計算しています。
単品【糖質】について
●糖 質（1個あたり）：29.9ｇ
【糖質の計算式】
【糖質（29.9ｇ）】
＝『炭水化物（31.6g）』-『食物繊維（1.7g）』
【糖質ダイエット中の方へ】
【定番】濃厚ふわとろ月見は、今回販売される4つの月見バーガーの中で、糖質が一番高くなっています…^^;）
糖質ダイエットしている方は、ちょっと注意してください。
ちなみに、2020年の各月見バーガーの【糖質量】は次の通り。
★各月見バーガーの【糖質量】ランキング
※1個あたりの【糖質量】となります。
●第1位：濃厚ふわとろ月見（糖質量 29.9g）
●第2位：チーズ月見（糖質量 27.4ｇ)
●第3位：月見バーガー（糖質量 26.8g）
●第4位：月見マフィン（糖質量 26.2g）
『単品』の【栄養成分】・【ビタミン】・【ミネラル】について
★【栄養成分】
●たんぱく質（ｇ）：26.3g
●脂質（ｇ）：30.2g
●炭水化物（ｇ）：31.6g
●コレステロール（mg）：287mg
●食物繊維（ｇ）：1.7g
●食塩相当量（ｇ）：2.7g
★【ビタミン】について
●ビタミンA（㎍）：175μg
●ビタミンB1（mg）：0.19mg
●ビタミンB2（mg）：0.38mg
●ナイアシン（mg）：2.9mg
●ビタミンC（mg）：6mg
★【ミネラル】について
●ナトリウム（mg）：1061mg
●カリウム（mg）：289mg
●カルシウム（mg）：155mg
●リン（mg）：315mg
●鉄（mg）：2.3mg
【お得なクーポン情報】について
こちらに単品＆セット別の【お得なクーポン情報】を紹介しています！
少しでも安く月見を味わいたい方はチェックしてください♪
⇒【2020年】マックの月見バーガー『値段/価格』＆『クーポン』について
次に、『濃厚ふわとろ月見（M）セット』の【カロリー】＆【糖質】についてお伝えします。
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【Mセット】濃厚ふわとろ月見の【カロリー】＆【糖質】について
ここでは、
・『濃厚ふわとろ月見』
・【サイドメニュー別+ドリンクメニュー別】
で（M）セットの【総カロリー量】＆【総糖質】についてお伝えします。
【Mセット】
【要注意！】～『コーヒー』＆『紅茶』に【ミルク】や【砂糖】などをいれる方へ
【ミルク】や【砂糖】などをいれる方は、次の『カロリー/糖質』もプラスしてください。
※なお、各数値は、各ポーション【1個分】となります。
●コーヒーフレッシュ（ミルク）
・総カロリー⇒11（kcal）
・糖 質⇒0.2（ｇ）
●シュガー（砂糖）
・総カロリー⇒12（kcal）
・糖 質⇒3.0（ｇ）
●ガムシロップ
・総カロリー⇒22（kcal）
・糖 質⇒5.6（ｇ）
●リキッドレモン
・総カロリー⇒1（kcal）
・糖 質⇒0.3（ｇ）
・【濃厚ふわとろ月見】+【マックフライポテト（M）】+【各ドリンク（M）】編
●【マックフライポテト（M）】+【HOTコーヒー（M）】
・総カロリー⇒928（kcal）
・糖 質⇒78.2（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【アイスコーヒー（M）】
・総カロリー⇒925（kcal）
・糖 質⇒77.7（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【HOTティー（M）】
・総カロリー⇒919（kcal）
・糖 質⇒76.4（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【アイスティー（M）】
・総カロリー⇒919（kcal）
・糖 質⇒76.1（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【爽健美茶（M）】
・総カロリー⇒916（kcal）
・糖 質⇒76.1（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【野菜生活100(M)】
・総カロリー⇒1035（kcal）
・糖 質⇒103.6（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、『カロリー＆糖質』とも高いのでご注意ください。
●【マックフライポテト（M）】+【コーラ（M）】
・総カロリー⇒1056（kcal）
・糖 質⇒111.2（ｇ）
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・【濃厚ふわとろ月見】+【シャカシャカポテト® 海老の天ぷら味（M）】+【各ドリンク（M）】編
※シャカシャカポテトにするには【+30円（税込）】が必要です。
●【シャカシャカポテト® 海老の天ぷら味（M）】+【HOTコーヒー（M）】
・総カロリー⇒937（kcal）
・糖 質⇒79.5（ｇ）
●【シャカシャカポテト® 海老の天ぷら味（M）】+【アイスコーヒー（M）】
・総カロリー⇒934（kcal）
・糖 質⇒79.0（ｇ）
●【シャカシャカポテト® 海老の天ぷら味（M）】+【HOTティー（M）】
・総カロリー⇒928（kcal）
・糖 質⇒77.7（ｇ）
●【シャカシャカポテト® 海老の天ぷら味（M）】+【アイスティー（M）】
・総カロリー⇒928（kcal）
・糖 質⇒77.4（ｇ）
●【シャカシャカポテト® 海老の天ぷら味（M）】+【爽健美茶（M）】
・総カロリー⇒925（kcal）
・糖 質⇒77.4（ｇ）
●【シャカシャカポテト® 海老の天ぷら味（M）】+【野菜生活100(M)】
・総カロリー⇒1044（kcal）
・糖 質⇒104.9（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、『カロリー＆糖質』とも高いのでご注意ください。
●【シャカシャカポテト® 海老の天ぷら味（M）】+【コーラ（M）】
・総カロリー⇒1065（kcal）
・糖 質⇒112.5（ｇ）
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・【濃厚ふわとろ月見】+【チキンマックナゲット（5ピース）】+【各ドリンク（M）】編
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【HOTコーヒー（M）】
・総カロリー⇒788（kcal）
・糖 質⇒44.2（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【アイスコーヒー（M）】
・総カロリー⇒785（kcal）
・糖 質⇒43.7（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【HOTティー（M）】
・総カロリー⇒779（kcal）
・糖 質⇒42.4（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【アイスティー（M）】
・総カロリー⇒779（kcal）
・糖 質⇒42.1（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【爽健美茶（M）】
・総カロリー⇒776（kcal）
・糖 質⇒42.1（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【野菜生活100(M)】
・総カロリー⇒895（kcal）
・糖 質⇒69.6（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、カロリー＆糖質とも高いのでご注意ください。
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【コーラ（M）】
・総カロリー⇒916（kcal）
・糖 質⇒77.2（ｇ）
【要注意！】～ナゲットソース別の『カロリー/糖質』について
ナゲットに『ソース』をつける方は、次の『カロリー/糖質』もプラスしてください。
※なお、各数値は【ナゲットソース1個分】です。
●バーベキューソース
・総カロリー⇒33（kcal）
・糖 質⇒7.4（ｇ）
●マスタードソース
・総カロリー⇒44（kcal）
・糖 質⇒4.9（ｇ）
●【期間限定】アラビアータソース
・総カロリー⇒29（kcal）
・糖 質⇒3.5（ｇ）
●【期間限定】レモンタルタルソース
・総カロリー⇒72（kcal）
・糖 質⇒1.4（ｇ）
【おまけ情報】～ナゲットソースは2個もらえる！
マックチキンナゲット（5個入り）を1個購入すれば、ナゲットソースは【2個】もらえることをあなたはご存知でしたか？
2つのナゲットソースでお楽しみください♪
⇒マックナゲット ソースは、本当に2個もらえるの？～【検証した結果！？】
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・【濃厚ふわとろ月見】+【サイドサラダ】+【各ドリンク（M）】編
●【サイドサラダ】+【HOTコーヒー（M）】
・総カロリー⇒528（kcal）
・糖 質⇒33.5（ｇ）
●【サイドサラダ】+【アイスコーヒー（M）】
・総カロリー⇒525（kcal）
・糖 質⇒33.0（ｇ）
●【サイドサラダ】+【HOTティー（M）】
・総カロリー⇒519（kcal）
・糖 質⇒31.7（ｇ）
●【サイドサラダ】+【アイスティー（M）】
・総カロリー⇒519（kcal）
・糖 質⇒31.4（ｇ）
●【サイドサラダ】+【爽健美茶（M）】
・総カロリー⇒516（kcal）
・糖 質⇒31.4（ｇ）
●【サイドサラダ】+【野菜生活100(M)】
・総カロリー⇒635（kcal）
・糖 質⇒58.9（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、カロリー＆糖質とも高いのでご注意ください。
●【サイドサラダ】+【コーラ（M）】
・総カロリー⇒656（kcal）
・糖 質⇒66.5（ｇ）
【要注意！】～ドレッシング別の『カロリー/糖質』について
サラダに『ドレッシング』をかける方は、次の『カロリー/糖質』もプラスしてください。
※なお、各数値は【ドレッシング1袋分】となります。
●焙煎ごまドレッシング
・総カロリー⇒107（kcal）
・糖 質⇒2.3（ｇ）
●低カロリー玉ねぎ
・総カロリー⇒7（kcal）
・糖 質⇒1.1（ｇ）
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・【濃厚ふわとろ月見】+【スイートコーン】+【各ドリンク（M）】編
●【スイートコーン】+【HOTコーヒー（M）】
・総カロリー⇒576（kcal）
・糖 質⇒40.2（ｇ）
●【スイートコーン】+【アイスコーヒー（M）】
・総カロリー⇒573（kcal）
・糖 質⇒39.7（ｇ）
●【スイートコーン】+【HOTティー（M）】
・総カロリー⇒567（kcal）
・糖 質⇒38.4（ｇ）
●【スイートコーン】+【アイスティー（M）】
・総カロリー⇒567（kcal）
・糖 質⇒38.1（ｇ）
●【スイートコーン】+【爽健美茶（M）】
・総カロリー⇒564（kcal）
・糖 質⇒38.1（ｇ）
●【スイートコーン】+【野菜生活100(M)】
・総カロリー⇒683（kcal）
・糖 質⇒65.6（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、カロリー＆糖質とも高いのでご注意ください。
●【スイートコーン】+【コーラ（M）】
・総カロリー⇒704（kcal）
・糖 質⇒73.2（ｇ）
【参考数値】～
『サイドメニュー』と『ドリンクメニュー』の【カロリー/糖質】の数値について
【サイドメニュー】
・マックフライポテト（M）：
カロリー/410kcal、糖質/46.2ｇ
・マックナゲット（5P）：
カロリー/270kcal、糖質/12.2ｇ
・サイドサラダ：
カロリー/10kcal、糖質/1.5ｇ
・スイートコーン：
カロリー/58kcal、糖質/8.2ｇ
【ドリンクメニュー（M）】
・HOTコーヒー（M）：
カロリー/12kcal、糖質/2.1ｇ
・アイスコーヒー（M）：
カロリー/9kcal、糖質/1.6ｇ
・HOTティー（M）：
カロリー/3kcal、糖質/0.3ｇ
・アイスコーヒー（M）：
カロリー/3kcal、糖質/0ｇ
・爽健美茶（M）：
カロリー/0kcal、糖質/0ｇ
・コーラ（M）：
カロリー/140kcal、糖質/35.1ｇ
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【豪華に召し上がれ♪】～でも高カロリーだから注意してね！
★ここでは、
・『濃厚ふわとろ月見』
・『シャカシャカポテト（海老の天ぷら味）』
・『マックフィズ巨峰orマックフロート巨峰』
・『月見パイ』
を一度に食べたときの【カロリー】＆【糖質】についてお伝えします。
●【マックフィズ巨峰】だと
・総カロリー⇒1346（kcal）
・糖質⇒153.1（ｇ）
●【マックフロート巨峰】だと
・総カロリー⇒1451（kcal）
・糖質⇒169.5（ｇ）
【参考数値】
『マックフィズ巨峰』、『マックフロート巨峰』、『月見パイ』の【カロリー/糖質】は次の通りです。
★マックフィズ巨峰
・カロリー⇒153（kcal）
・糖 質⇒38.2（ｇ）
★マックフロート巨峰
・カロリー⇒258（kcal）
・糖 質⇒54.6（ｇ）
★月見パイ
・カロリー⇒268（kcal）
・糖 質⇒37.5（ｇ）
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【まとめ】
●【NEW】濃厚ふわとろ月見は【カロリー】＆【糖質】は、今年の月見バーガーのラインナップでも一番高くなっています。
●また、セットでいただくときは、ドリンク特に【野菜生活100(M)】には注意してください。
イメージ的には、『ヘルシー』という感じがありますが、【カロリー】＆【糖質】とも高いです。
●【カロリー】や【糖質】に注意しながら、2020年の濃厚ふわとろ月見をお楽しみくださいませ。
以上が、『マクドナルド 濃厚ふわとろ月見『カロリー/糖質/栄養成分』~【単品＆セット】一覧』となります。この情報があなたのお役に立てばうれしいです。
また、他の3つの月見バーガーの【カロリー/糖質/栄養成分】についてはこちらで紹介しています。
⇒【定番】月見バーガーの【カロリー/糖質/栄養成分】についてはコチラ
⇒【NEW】チーズ月見【カロリー/糖質/栄養成分】についてはコチラ
⇒【朝マック】月見マフィン【カロリー/糖質/栄養成分】についてはコチラ
【月見パイ】の【カロリー/糖質/栄養成分】についてはコチラ
2020年も再登場！あの美味しさはそのままに！
⇒【2020年】マック 月見パイ『カロリー/糖質/栄養成分』＋『あんこ原材料産地』一覧
【お得なクーポン情報】について
こちらに単品＆セット別の【お得なクーポン情報】を紹介しています！
少しでも安く月見を味わいたい方はチェックしてください♪
⇒【2020年】マックの月見バーガー『値段/価格』＆『クーポン』について
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