2021年4月7日（水）から『サムライマック』が【グランドメニュー（定番）】になって再登場！！
このページでは次のことをお伝えしていきます。
●各サムライマック（単品）の【カロリー/糖質】
●各サムライマック（単品）の【栄養成分】
●各サムライマックのバリューセット（M）の【カロリー/糖質】
というわけで、『食べてみたいけど、カロリーや糖質が気になるなぁ～』という方は、このページでしっかりと『サムライマック』の【カロリー】・【糖質】・【栄養成分】を確認してからお召し上がりくださいませ♪
※なお、ここに掲載している【各数値】のデータ元はマクドナルドの【栄養成分一覧表】から引用して計算していますのでご安心ください。
【 スポンサードリンク 】
【単品】サムライマック全2種類の【カロリー】＆【糖質】について
サムライマックに【炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ】と【炙り醤油風 ベーコントマト肉厚ビーフ】の【2種類】がグランドメニュー（定番）となります♪
【炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ（単品）】
●カロリー（1個あたり）：625kcal（容量 223g)
●カロリー（1口あたり）：14.013kcal
※1口は【5ｇ】で計算しています。
★糖 質：34.5ｇ
【糖質の計算式】
【糖質（34.5ｇ）】＝『炭水化物（36.3g）』-『食物繊維（1.8g）』
【炙り醤油風 ベーコントマト肉厚ビーフ（単品）】
●カロリー（1個あたり）：471kcal（容量 215g）
●カロリー（1口あたり）：10.953kcal
※1口は【5ｇ】で計算しています。
★糖 質：35.9ｇ
【糖質の計算式】
【糖質（35.9ｇ）】＝『炭水化物（38.2g）』-『食物繊維（2.3g）』
【糖質ダイエットを実施している方へ】
ちょっと意外なのが野菜を使っているサムライマックの糖質が【1.4ｇ】多い！
糖質ダイエットをしている方はご注意ください。
★【ベーコントマト肉厚ビーフ（35.9ｇ）】
※糖質多い
∨
【ダブル肉厚ビーフ（34.5ｇ）】
※糖質少ない
【追記】～お得なクーポン情報
サムライマックの【（単品/セット）クーポン】についてまとめました！
こちらでクーポンをチェックして少しでも安くお召し上がりください♪
⇒【超お得！】すぐに使える今週の『サムライマック クーポン』まとめ
次に、サムライマック全2種類の単品の【栄養成分】・【ビタミン】・【ミネラル】についてお伝えします。
【 スポンサードリンク 】
サムライマック全2種類の単品の【栄養成分】・【ビタミン】・【ミネラル】について
【炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ】
★単品【栄養成分】
●たんぱく質（ｇ）：39.0g
●脂質（ｇ）：36.2g
●炭水化物（ｇ）：36.3g
●コレステロール（mg）：113mg
●食物繊維（ｇ）：1.8g
●食塩相当量（ｇ）：3.6g
【ビタミン】について
●ビタミンA（㎍）：124μg
●ビタミンB1（mg）：0.19mg
●ビタミンB2（mg）：0.37mg
●ナイアシン（mg）：6.4mg
●ビタミンC（mg）：0mg
【ミネラル】について
●ナトリウム（mg）：1428mg
●カリウム（mg）：523mg
●カルシウム（mg）：232mg
●リン（mg）：422mg
●鉄（mg）：3.2mg
【炙り醤油風 ベーコントマト肉厚ビーフ】
★単品【栄養成分】
●たんぱく質（ｇ）：26.7g
●脂質（ｇ）：23.7g
●炭水化物（ｇ）：38.2g
●コレステロール（mg）：68mg
●食物繊維（ｇ）：2.3g
●食塩相当量（ｇ）：3.4g
【ビタミン】について
●ビタミンA（㎍）：82μg
●ビタミンB1（mg）：0.25mg
●ビタミンB2（mg）：0.24mg
●ナイアシン（mg）：4.9mg
●ビタミンC（mg）：17mg
【ミネラル】について
●ナトリウム（mg）：1340mg
●カリウム（mg）：467mg
●カルシウム（mg）：139mg
●リン（mg）：312mg
●鉄（mg）：2.2mg
次に、各サムライマック（M）セットの【カロリー】＆【糖質】についてお伝えします。
※2021年1月から【サイドメニューのバリエーション】が増えましたのでしっかりとご確認ください。
【 スポンサードリンク 】
【Mセット】サムライマック全2種類の【カロリー】＆【糖質】について
ここでは、各サムライマックの【サイドメニュー別+ドリンクメニュー別】で、（M）セットの【総カロリー】＆【総糖質】についてお伝えします。
【（Mセット）炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ】
ここでは、『炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ』+『サイドメニュー』+『ドリンク（M)』の組み合わせで、セット全体の【カロリー/糖質】についてお伝えします。
※2021年1月から【サイドメニュー】に変更がありましたのでしっかりとご確認くださいませ。
【要注意！】～『コーヒー』＆『紅茶』に【ミルク】や【砂糖】などをいれる方へ
【ミルク】や【砂糖】などをいれる方は、次の『カロリー/糖質』もプラスしてください。
※なお、各数値は、各ポーション【1個分】となります。
●コーヒーフレッシュ（ミルク）
・総カロリー⇒11（kcal）
・糖 質⇒0.2（ｇ）
●シュガー（砂糖）
・総カロリー⇒12（kcal）
・糖 質⇒3.0（ｇ）
●ガムシロップ
・総カロリー⇒23（kcal）
・糖 質⇒5.7（ｇ）
●リキッドレモン
・総カロリー⇒1（kcal）
・糖 質⇒0.3（ｇ）
・【マックフライポテト（M）】+【各ドリンク（M）】編
●【マックフライポテト（M）】+【コーク辛口ジンジャー】
・総カロリー⇒1188（kcal）
・糖 質⇒119.1（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【HOTコーヒー（M）】
・総カロリー⇒1047（kcal）
・糖 質⇒82.8（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【アイスコーヒー（M）】
・総カロリー⇒1044（kcal）
・糖 質⇒82.3（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【HOTティー（M）】
・総カロリー⇒1038（kcal）
・糖 質⇒81（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【アイスティー（M）】
・総カロリー⇒1038（kcal）
・糖 質⇒80.7（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【爽健美茶（M）】
・総カロリー⇒1035（kcal）
・糖 質⇒80.7（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【野菜生活100(M)】
・総カロリー⇒1154（kcal）
・糖 質⇒108.2（ｇ）
※イメージがある【野菜生活100(M)】ですが、カロリー＆糖質とも高いのでご注意ください。
●【マックフライポテト（M）】+【ミニッツメイド オレンジ(M)】
・総カロリー⇒1178（kcal）
・糖 質⇒113.5（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【ミニッツメイド オレンジ(M)】ですが、カロリー＆糖質とも高いのでご注意ください。
●【マックフライポテト（M）】+【コーラ（M）】
・総カロリー⇒1175（kcal）
・糖 質⇒115.8（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【スプライト（M）】
・総カロリー⇒1159（kcal）
・糖 質⇒111.6（ｇ）
【 スポンサードリンク 】
・【チキンマックナゲット（5ピース）】+【各ドリンク（M）】編
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【コーク辛口ジンジャー】
・総カロリー⇒1048（kcal）
・糖 質⇒85.1（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5P）】+【HOTコーヒー（M）】
・総カロリー⇒907（kcal）
・糖 質⇒48.8（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5P）】+【アイスコーヒー（M）】
・総カロリー⇒904（kcal）
・糖 質⇒48.3（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5P）】+【HOTティー（M）】
・総カロリー⇒898（kcal）
・糖 質⇒47（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【アイスティー（M）】
・総カロリー⇒898（kcal）
・糖 質⇒46.7（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5P）】+【爽健美茶（M）】
・総カロリー⇒895（kcal）
・糖 質⇒46.7（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5P）】+【野菜生活100(M)】
・総カロリー⇒1014（kcal）
・糖 質⇒74.2（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、カロリー＆糖質とも高いのでご注意ください。
●【チキンマックナゲット（5P）】+【ミニッツメイド オレンジ(M)】
・総カロリー⇒1038（kcal）
・糖 質⇒79.5（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【ミニッツメイド オレンジ(M)】ですが、カロリー＆糖質とも高いのでご注意ください。
●【チキンマックナゲット（5P）】+【コーラ（M）】
・総カロリー⇒1035（kcal）
・糖 質⇒81.8（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5P）】+【スプライト（M）】
・総カロリー⇒1019（kcal）
・糖 質⇒77.6（ｇ）
【要注意！】～ナゲットソース別の『カロリー/糖質』について
ナゲットに『ソース』をつける方は、次の『カロリー/糖質』もプラスしてください。
※なお、各数値は【ナゲットソース1個分】となります。
●バーベキューソース
・総カロリー⇒33（kcal）
・糖 質⇒7.4（ｇ）
●マスタードソース
・総カロリー⇒44（kcal）
・糖 質⇒4.9（ｇ）
【 スポンサードリンク 】
・【サイドサラダ】+【各ドリンク（M）】編
●【サイドサラダ】+【コーク辛口ジンジャー】
・総カロリー⇒788（kcal）
・糖 質⇒74.4（ｇ）
●【サイドサラダ】+【HOTコーヒー（M）】
・総カロリー⇒647（kcal）
・糖 質⇒38.1（ｇ）
●【サイドサラダ】+【アイスコーヒー（M）】
・総カロリー⇒644（kcal）
・糖 質⇒37.6（ｇ）
●【サイドサラダ】+【HOTティー（M）】
・総カロリー⇒638（kcal）
・糖 質⇒36.3（ｇ）
●【サイドサラダ】+【アイスティー（M）】
・総カロリー⇒638（kcal）
・糖 質⇒36（ｇ）
●【サイドサラダ】+【爽健美茶（M）】
・総カロリー⇒635（kcal）
・糖 質⇒36（ｇ）
●【サイドサラダ】+【野菜生活100(M)】
・総カロリー⇒754（kcal）
・糖 質⇒63.5（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、カロリー＆糖質とも高いのでご注意ください。
●【サイドサラダ】+【ミニッツメイド オレンジ(M)】
・総カロリー⇒778（kcal）
・糖 質⇒68.8（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【ミニッツメイド オレンジ(M)】ですが、カロリー＆糖質とも高いのでご注意ください。
●【サイドサラダ】+【コーラ（M）】
・総カロリー⇒775（kcal）
・糖 質⇒71.1（ｇ）
●【サイドサラダ】+【スプライト（M）】
・総カロリー⇒759（kcal）
・糖 質⇒66.9（ｇ）
【要注意！】～ドレッシング別の『カロリー/糖質』について
サラダに『ドレッシング』をかける方は、次の『カロリー/糖質』もプラスしてください。
※なお、各数値は【ドレッシング1袋分】となります。
●焙煎ごまドレッシング
・総カロリー⇒107（kcal）
・糖 質⇒2.3（ｇ）
●低カロリー玉ねぎ
・総カロリー⇒7（kcal）
・糖 質⇒1.1（ｇ）
【 スポンサードリンク 】
・【えだまめコーン】+【各ドリンク（M）】編
●【えだまめコーン】+【コーク辛口ジンジャー】
・総カロリー⇒861（kcal）
・糖 質⇒79.6（ｇ）
●【えだまめコーン】+【HOTコーヒー（M）】
・総カロリー⇒720（kcal）
・糖 質⇒43.3（ｇ）
●【えだまめコーン】+【アイスコーヒー（M）】
・総カロリー⇒717（kcal）
・糖 質⇒42.8（ｇ）
●【えだまめコーン】+【HOTティー（M）】
・総カロリー⇒711（kcal）
・糖 質⇒41.5（ｇ）
●【えだまめコーン】+【アイスティー（M）】
・総カロリー⇒711（kcal）
・糖 質⇒41.2（ｇ）
●【えだまめコーン】+【爽健美茶（M）】
・総カロリー⇒708（kcal）
・糖 質⇒41.2（ｇ）
●【えだまめコーン】+【野菜生活100(M)】
・総カロリー⇒827（kcal）
・糖 質⇒68.7（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、カロリー＆糖質とも高いのでご注意ください。
●【えだまめコーン】+【ミニッツメイド オレンジ(M)】
・総カロリー⇒851（kcal）
・糖 質⇒74（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【ミニッツメイド オレンジ(M)】ですが、カロリー＆糖質とも高いのでご注意ください。
●【えだまめコーン】+【コーラ（M）】
・総カロリー⇒848（kcal）
・糖 質⇒76.3（ｇ）
●【えだまめコーン】+【スプライト（M）】
・総カロリー⇒832（kcal）
・糖 質⇒72.1（ｇ）
【 スポンサードリンク 】
・【ヨーグルト】+【各ドリンク（M）】編
●【ヨーグルト】+【コーク辛口ジンジャー】
・総カロリー⇒837（kcal）
・糖 質⇒82.5（ｇ）
●【ヨーグルト】+【HOTコーヒー（M）】
・総カロリー⇒696（kcal）
・糖 質⇒46.2（ｇ）
●【ヨーグルト】+【アイスコーヒー（M）】
・総カロリー⇒693（kcal）
・糖 質⇒45.7（ｇ）
●【ヨーグルト】+【HOTティー（M）】
・総カロリー⇒687（kcal）
・糖 質⇒44.4（ｇ）
●【ヨーグルト】+【アイスティー（M）】
・総カロリー⇒687（kcal）
・糖 質⇒44.1（ｇ）
●【ヨーグルト】+【爽健美茶（M）】
・総カロリー⇒684（kcal）
・糖 質⇒44.1（ｇ）
●【ヨーグルト】+【野菜生活100(M)】
・総カロリー⇒803（kcal）
・糖 質⇒71.6（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、カロリー＆糖質とも高いのでご注意ください。
●【ヨーグルト】+【ミニッツメイド オレンジ(M)】
・総カロリー⇒827（kcal）
・糖 質⇒76.9（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【ミニッツメイド オレンジ(M)】ですが、カロリー＆糖質とも高いのでご注意ください。
●【ヨーグルト】+【コーラ（M）】
・総カロリー⇒824（kcal）
・糖 質⇒79.2（ｇ）
●【ヨーグルト】+【スプライト（M）】
・総カロリー⇒808（kcal）
・糖 質⇒75（ｇ）
【参考数値】～
『サイドメニュー』と『ドリンクメニュー』の基本【カロリー/糖質の数値】について
【サイドメニュー】
・マックフライポテト（M）：
カロリー/410kcal、糖質/46.2ｇ
・マックナゲット（5P）：
カロリー/270kcal、糖質/12.2ｇ
・サイドサラダ：
カロリー/10kcal、糖質/1.5ｇ
・えだまめコーン：
カロリー/83kcal、糖質/6.7ｇ
・ヨーグルト
カロリー/59kcal、糖質/9.6ｇ
【ドリンクメニュー（M）】
・コーク辛口ジンジャー：
カロリー/153kcal、糖質/38.4ｇ
・HOTコーヒー（M）：
カロリー/12kcal、糖質/2.1ｇ
・HOTコーヒー（M）：
カロリー/12kcal、糖質/2.1ｇ
・アイスコーヒー（M）：
カロリー/9kcal、糖質/1.6ｇ
・HOTティー（M）：
カロリー/3kcal、糖質/0.3ｇ
・アイスコーヒー（M）：
カロリー/3kcal、糖質/0ｇ
・爽健美茶（M）：
カロリー/0kcal、糖質/0ｇ
・野菜生活100（M）：
カロリー/121kcal、糖質/28.4ｇ
・ミニッツメイド オレンジ（M）：
カロリー/143kcal、糖質/32.8ｇ
・コーラ（M）：
カロリー/140kcal、糖質/35.1ｇ
・スプライト（M）：
カロリー/124kcal、糖質/30.9ｇ
次に【（Mセット）炙り醤油風 ベーコントマト肉厚ビーフ】の【カロリー/糖質】についてお伝えします。
【 スポンサードリンク 】
【（Mセット）炙り醤油風 ベーコントマト肉厚ビーフ】
ここでは、『炙り醤油風 ベーコントマト肉厚ビーフ』+『サイドメニュー』+『ドリンク（M)』の組み合わせで、セット全体の【カロリー/糖質】についてお伝えします。
※2021年1月から【サイドメニュー】に変更がありましたのでしっかりとご確認くださいませ。
【要注意！】～『コーヒー』＆『紅茶』に【ミルク】や【砂糖】などをいれる方へ
【ミルク】や【砂糖】などをいれる方は、次の『カロリー/糖質』もプラスしてください。
※なお、各数値は、各ポーション【1個分】となります。
●コーヒーフレッシュ（ミルク）
・総カロリー⇒11（kcal）
・糖 質⇒0.2（ｇ）
●シュガー（砂糖）
・総カロリー⇒12（kcal）
・糖 質⇒3.0（ｇ）
●ガムシロップ
・総カロリー⇒22（kcal）
・糖 質⇒5.6（ｇ）
●リキッドレモン
・総カロリー⇒1（kcal）
・糖 質⇒0.3（ｇ）
・【マックフライポテト（M）】+【各ドリンク（M）】編
●【マックフライポテト（M）】+【コーク辛口ジンジャー】
・総カロリー⇒1034（kcal）
・糖 質⇒120.5（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【HOTコーヒー（M）】
・総カロリー⇒893（kcal）
・糖 質⇒84.2（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【アイスコーヒー（M）】
・総カロリー⇒890（kcal）
・糖 質⇒83.7（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【HOTティー（M）】
・総カロリー⇒884（kcal）
・糖 質⇒82.4（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【アイスティー（M）】
・総カロリー⇒884（kcal）
・糖 質⇒82.1（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【爽健美茶（M）】
・総カロリー⇒881（kcal）
・糖 質⇒82.1（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【野菜生活100(M)】
・総カロリー⇒1000（kcal）
・糖 質⇒109.6（ｇ）
※イメージがある【野菜生活100(M)】ですが、カロリー＆糖質とも高いのでご注意ください。
●【マックフライポテト（M）】+【ミニッツメイド オレンジ(M)】
・総カロリー⇒1024（kcal）
・糖 質⇒114.9（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【ミニッツメイド オレンジ(M)】ですが、カロリー＆糖質とも高いのでご注意ください。
●【マックフライポテト（M）】+【コーラ（M）】
・総カロリー⇒1021（kcal）
・糖 質⇒117.2（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【スプライト（M）】
・総カロリー⇒1005（kcal）
・糖 質⇒113（ｇ）
【 スポンサードリンク 】
・【チキンマックナゲット（5ピース）】+【各ドリンク（M）】編
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【コーク辛口ジンジャー】
・総カロリー⇒894（kcal）
・糖 質⇒86.5（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5P）】+【HOTコーヒー（M）】
・総カロリー⇒753（kcal）
・糖 質⇒50.2（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5P）】+【アイスコーヒー（M）】
・総カロリー⇒750（kcal）
・糖 質⇒49.7（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5P）】+【HOTティー（M）】
・総カロリー⇒744（kcal）
・糖 質⇒48.4（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【アイスティー（M）】
・総カロリー⇒744（kcal）
・糖 質⇒48.1（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5P）】+【爽健美茶（M）】
・総カロリー⇒741（kcal）
・糖 質⇒48.1（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5P）】+【野菜生活100(M)】
・総カロリー⇒860（kcal）
・糖 質⇒75.6（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、カロリー＆糖質とも高いのでご注意ください。
●【チキンマックナゲット（5P）】+【ミニッツメイド オレンジ(M)】
・総カロリー⇒884（kcal）
・糖 質⇒80.9（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【ミニッツメイド オレンジ(M)】ですが、カロリー＆糖質とも高いのでご注意ください。
●【チキンマックナゲット（5P）】+【コーラ（M）】
・総カロリー⇒881（kcal）
・糖 質⇒83.2（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5P）】+【スプライト（M）】
・総カロリー⇒865（kcal）
・糖 質⇒79（ｇ）
【要注意！】～ナゲットソース別の『カロリー/糖質』について
ナゲットに『ソース』をつける方は、次の『カロリー/糖質』もプラスしてください。
※なお、各数値は【ナゲットソース1個分】となります。
●バーベキューソース
・総カロリー⇒33（kcal）
・糖 質⇒7.4（ｇ）
●マスタードソース
・総カロリー⇒44（kcal）
・糖 質⇒4.9（ｇ）
【 スポンサードリンク 】
・【サイドサラダ】+【各ドリンク（M）】編
●【サイドサラダ】+【コーク辛口ジンジャー】
・総カロリー⇒634（kcal）
・糖 質⇒75.8（ｇ）
●【サイドサラダ】+【HOTコーヒー（M）】
・総カロリー⇒493（kcal）
・糖 質⇒39.5（ｇ）
●【サイドサラダ】+【アイスコーヒー（M）】
・総カロリー⇒490（kcal）
・糖 質⇒39（ｇ）
●【サイドサラダ】+【HOTティー（M）】
・総カロリー⇒484（kcal）
・糖 質⇒37.7（ｇ）
●【サイドサラダ】+【アイスティー（M）】
・総カロリー⇒484（kcal）
・糖 質⇒37.4（ｇ）
●【サイドサラダ】+【爽健美茶（M）】
・総カロリー⇒481（kcal）
・糖 質⇒37.4（ｇ）
●【サイドサラダ】+【野菜生活100(M)】
・総カロリー⇒600（kcal）
・糖 質⇒64.9（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、カロリー＆糖質とも高いのでご注意ください。
●【サイドサラダ】+【ミニッツメイド オレンジ(M)】
・総カロリー⇒624（kcal）
・糖 質⇒70.2（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【ミニッツメイド オレンジ(M)】ですが、カロリー＆糖質とも高いのでご注意ください。
●【サイドサラダ】+【コーラ（M）】
・総カロリー⇒621（kcal）
・糖 質⇒72.5（ｇ）
●【サイドサラダ】+【スプライト（M）】
・総カロリー⇒605（kcal）
・糖 質⇒68.3（ｇ）
【要注意！】～ドレッシング別の『カロリー/糖質』について
サラダに『ドレッシング』をかける方は、次の『カロリー/糖質』もプラスしてください。
※なお、各数値は【ドレッシング1袋分】となります。
●焙煎ごまドレッシング
・総カロリー⇒107（kcal）
・糖 質⇒2.3（ｇ）
●低カロリー玉ねぎ
・総カロリー⇒7（kcal）
・糖 質⇒1.1（ｇ）
【 スポンサードリンク 】
・【えだまめコーン】+【各ドリンク（M）】編
●【えだまめコーン】+【コーク辛口ジンジャー】
・総カロリー⇒707（kcal）
・糖 質⇒81（ｇ）
●【えだまめコーン】+【HOTコーヒー（M）】
・総カロリー⇒566（kcal）
・糖 質⇒44.7（ｇ）
●【えだまめコーン】+【アイスコーヒー（M）】
・総カロリー⇒563（kcal）
・糖 質⇒44.2（ｇ）
●【えだまめコーン】+【HOTティー（M）】
・総カロリー⇒557（kcal）
・糖 質⇒42.9（ｇ）
●【えだまめコーン】+【アイスティー（M）】
・総カロリー⇒557（kcal）
・糖 質⇒42.6（ｇ）
●【えだまめコーン】+【爽健美茶（M）】
・総カロリー⇒554（kcal）
・糖 質⇒42.6（ｇ）
●【えだまめコーン】+【野菜生活100(M)】
・総カロリー⇒673（kcal）
・糖 質⇒70.1（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、カロリー＆糖質とも高いのでご注意ください。
●【えだまめコーン】+【ミニッツメイド オレンジ(M)】
・総カロリー⇒697（kcal）
・糖 質⇒75.4（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【ミニッツメイド オレンジ(M)】ですが、カロリー＆糖質とも高いのでご注意ください。
●【えだまめコーン】+【コーラ（M）】
・総カロリー⇒694（kcal）
・糖 質⇒77.7（ｇ）
●【えだまめコーン】+【スプライト（M）】
・総カロリー⇒678（kcal）
・糖 質⇒73.5（ｇ）
【 スポンサードリンク 】
・【ヨーグルト】+【各ドリンク（M）】編
●【ヨーグルト】+【コーク辛口ジンジャー】
・総カロリー⇒683（kcal）
・糖 質⇒83.9（ｇ）
●【ヨーグルト】+【HOTコーヒー（M）】
・総カロリー⇒542（kcal）
・糖 質⇒47.6（ｇ）
●【ヨーグルト】+【アイスコーヒー（M）】
・総カロリー⇒539（kcal）
・糖 質⇒47.1（ｇ）
●【ヨーグルト】+【HOTティー（M）】
・総カロリー⇒533（kcal）
・糖 質⇒45.8（ｇ）
●【ヨーグルト】+【アイスティー（M）】
・総カロリー⇒533（kcal）
・糖 質⇒45.5（ｇ）
●【ヨーグルト】+【爽健美茶（M）】
・総カロリー⇒530（kcal）
・糖 質⇒45.5（ｇ）
●【ヨーグルト】+【野菜生活100(M)】
・総カロリー⇒649（kcal）
・糖 質⇒73（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、カロリー＆糖質とも高いのでご注意ください。
●【ヨーグルト】+【ミニッツメイド オレンジ(M)】
・総カロリー⇒673（kcal）
・糖 質⇒78.3（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【ミニッツメイド オレンジ(M)】ですが、カロリー＆糖質とも高いのでご注意ください。
●【ヨーグルト】+【コーラ（M）】
・総カロリー⇒670（kcal）
・糖 質⇒80.6（ｇ）
●【ヨーグルト】+【スプライト（M）】
・総カロリー⇒654（kcal）
・糖 質⇒76.4（ｇ）
【参考数値】～
『サイドメニュー』と『ドリンクメニュー』の基本【カロリー/糖質の数値】について
【サイドメニュー】
・マックフライポテト（M）：
カロリー/410kcal、糖質/46.2ｇ
・マックナゲット（5P）：
カロリー/270kcal、糖質/12.2ｇ
・サイドサラダ：
カロリー/10kcal、糖質/1.5ｇ
・えだまめコーン：
カロリー/83kcal、糖質/6.7ｇ
・ヨーグルト
カロリー/59kcal、糖質/9.6ｇ
【ドリンクメニュー（M）】
・コーク辛口ジンジャー：
カロリー/153kcal、糖質/38.4ｇ
・HOTコーヒー（M）：
カロリー/12kcal、糖質/2.1ｇ
・HOTコーヒー（M）：
カロリー/12kcal、糖質/2.1ｇ
・アイスコーヒー（M）：
カロリー/9kcal、糖質/1.6ｇ
・HOTティー（M）：
カロリー/3kcal、糖質/0.3ｇ
・アイスコーヒー（M）：
カロリー/3kcal、糖質/0ｇ
・爽健美茶（M）：
カロリー/0kcal、糖質/0ｇ
・野菜生活100（M）：
カロリー/121kcal、糖質/28.4ｇ
・ミニッツメイド オレンジ（M）：
カロリー/143kcal、糖質/32.8ｇ
・コーラ（M）：
カロリー/140kcal、糖質/35.1ｇ
・スプライト（M）：
カロリー/124kcal、糖質/30.9ｇ
【 スポンサードリンク 】
【まとめ】
●サムライマックは2種類あるが、野菜を使っている【炙り醤油風 ベーコントマト肉厚ビーフ】の方が糖質が【1.4ｇ】ｇ多い。
●糖質ダイエットしている方は、食材のイメージにとらわれずしっかりと各【数値】を確認することをおすすめします。
●また、ドリンクについても野菜生活100＆ミニッツメイドオレンジはヘルシーなイメージがありますが、カロリー＆糖質ともに高いです。健康志向の方はご注意ください。
以上が、『【2021年】サムライマック『カロリー/糖質/栄養成分』~【単品＆セット】一覧』となります。この情報があなたのお役立てばうれしいです。
また、サムライマックの【カロリー/糖質/栄養成分】・【クーポン情報】・【倍マック】についてはコチラをご覧ください！
⇒【2021年】サムライマック『カロリー/糖質/栄養成分』~【単品＆セット】一覧
⇒【超お得！】すぐに使える今週の『サムライマック クーポン』まとめ
⇒【悲報】グランドメニューなのにサムライマックが倍マックにできない！～理由を問合せした結果！？
【 スポンサードリンク 】
