2020年10月21日（水）からマクドナルドで『期間限定ダブチ』の販売が始まりました！
今回の『期間限定ダブチ』は全部で【3種類】♪
●辛ダブチ
●トリチ（トリプルチーズバーガー）
この記事では、『辛ダブチ』について次のことをお伝えしていきます。
★『辛ダブチ（単品）』の【カロリー/糖質/栄養成分】について
★『辛ダブチ（Mセット）』の【カロリー/糖質】について
★『辛ダブチ（シャカシャカポテト® ダブルチーズバーガー味のMセット）』の【カロリー/糖質】について
しっかりと、『辛ダブチ（単品＆セット）』の【カロリー/糖質/栄養成分】をチェックしてお楽しみ下さい♪
※なお、ここに掲載している【各数値】は、マクドナルドの公式ホームページ（栄養情報一覧）から引用して計算していますのでご安心ください。
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【単品】辛ダブチの【カロリー】・【糖質】・【栄養成分】について
単品【カロリー】について
●カロリー（1個あたり）：458kcal（容量 200g)
●カロリー（1口あたり）：12.777kcal
※1口は【5ｇ】で計算しています。
単品【糖質】について
●糖 質（1個あたり）：30.3g
【糖質の計算式】
【糖質（30.3ｇ）】
＝『炭水化物（32.2g）』-『食物繊維（1.9g）』
【ダイエット中の方へ】
辛ダブチは、定番のダブチを含め4つのダブチの中でも【カロリーは低い】のですが、【糖質は一番高い】です…^^;）
特に『糖質ダイエット』を実施している方はご注意ください。
2020年の各ダブチの【カロリー】は次の通り。
★各ダブチの【カロリー】ランキング
※1個あたりの【カロリー】となります。
●第1位：トリチ（カロリー：607kcal）
●第2位：ハミダブチ（カロリー：549kcal）
●第3位：辛ダブチ（カロリー：458kcal）
●第4位：【定番】ダブチ（カロリー：457kcal）
2020年の各ダブチの【糖質量】は次の通り。
★各ダブチの【糖質量】ランキング
※1個あたりの【糖質量】となります。
●第1位：辛ダブチ（糖質量 30.3g）
●第1位：トリチ（糖質量 30.3g）
●第3位：ハミダブチ（糖質量 29.9ｇ）
●第4位：【定番】ダブチ（糖質量 29.7g）
『単品』の【栄養成分】・【ビタミン】・【ミネラル】について
★【栄養成分】
●たんぱく質（ｇ）：27.0g
●脂質（ｇ）：24.6g
●炭水化物（ｇ）：32.2g
●コレステロール（mg）：73mg
●食物繊維（ｇ）：1.9g
●食塩相当量（ｇ）：3.3g
★【ビタミン】について
●ビタミンA（㎍）：135μg
●ビタミンB1（mg）：0.13mg
●ビタミンB2（mg）：0.29mg
●ナイアシン（mg）：4.1mg
●ビタミンC（mg）：1mg
★【ミネラル】について
●ナトリウム（mg）：1286mg
●カリウム（mg）：357mg
●カルシウム（mg）：206mg
●リン（mg）：317mg
●鉄（mg）：2.0mg
【お得なクーポン情報】について
少しでも安くハミダブチを味わいたい方はこちらでクーポンをチェックしてください♪
⇒10月21日（水）に発表！今しばらくお待ち下さいm(_ _)m
次に、『辛ダブチ（M）セット』の【カロリー】＆【糖質】についてお伝えします。
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【Mセット】辛ダブチの【カロリー】＆【糖質】について
ここでは、
【辛ダブチ】+【サイドメニュー別＆ドリンクメニュー別】
で（M）セットの【総カロリー量】＆【総糖質】についてお伝えします。
【Mセット】
【要注意！】～『コーヒー』＆『紅茶』に【ミルク】や【砂糖】などをいれる方へ
【ミルク】や【砂糖】などをいれる方は、次の『カロリー/糖質』もプラスしてください。
※なお、各数値は、各ポーション【1個分】となります。
●コーヒーフレッシュ（ミルク）
・総カロリー⇒11（kcal）
・糖 質⇒0.2（ｇ）
●シュガー（砂糖）
・総カロリー⇒12（kcal）
・糖 質⇒3.0（ｇ）
●ガムシロップ
・総カロリー⇒22（kcal）
・糖 質⇒5.6（ｇ）
●リキッドレモン
・総カロリー⇒1（kcal）
・糖 質⇒0.3（ｇ）
・【辛ダブチ】+【マックフライポテト（M）】+【各ドリンク（M）】編
●【マックフライポテト（M）】+【HOTコーヒー（M）】
・総カロリー⇒880（kcal）
・糖 質⇒78.6（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【アイスコーヒー（M）】
・総カロリー⇒877（kcal）
・糖 質⇒78.1（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【HOTティー（M）】
・総カロリー⇒871（kcal）
・糖 質⇒76.8（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【アイスティー（M）】
・総カロリー⇒871（kcal）
・糖 質⇒76.5（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【爽健美茶（M）】
・総カロリー⇒868（kcal）
・糖 質⇒76.5（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【野菜生活100(M)】
・総カロリー⇒987（kcal）
・糖 質⇒104（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、『カロリー＆糖質』とも高いのでご注意ください。
●【マックフライポテト（M）】+【コーラ（M）】
・総カロリー⇒1008（kcal）
・糖 質⇒111.6（ｇ）
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・【辛ダブチ】+【チキンマックナゲット（5ピース）】+【各ドリンク（M）】編
（画像）
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【HOTコーヒー（M）】
・総カロリー⇒740（kcal）
・糖 質⇒44.6（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【アイスコーヒー（M）】
・総カロリー⇒737（kcal）
・糖 質⇒44.1（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【HOTティー（M）】
・総カロリー⇒731（kcal）
・糖 質⇒42.8（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【アイスティー（M）】
・総カロリー⇒731（kcal）
・糖 質⇒42.5（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【爽健美茶（M）】
・総カロリー⇒728（kcal）
・糖 質⇒42.5（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【野菜生活100(M)】
・総カロリー⇒847（kcal）
・糖 質⇒70.0（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、カロリー＆糖質とも高いのでご注意ください。
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【コーラ（M）】
・総カロリー⇒868（kcal）
・糖 質⇒77.6（ｇ）
【要注意！】～ナゲットソース別の『カロリー/糖質』について
ナゲットに『ソース』をつける方は、次の『カロリー/糖質』もプラスしてください。
※なお、下記の各ソース数値は【ナゲットソース1個分】です。
●バーベキューソース
・総カロリー⇒33（kcal）
・糖 質⇒7.4（ｇ）
●マスタードソース
・総カロリー⇒44（kcal）
・糖 質⇒4.9（ｇ）
【おまけ情報】～ナゲットソースは2個もらえる！
マックチキンナゲット（5個入り）を1個購入すれば、ナゲットソースは【2個】もらえることをあなたはご存知でしたか？
2つのナゲットソースでお楽しみください♪
⇒マックナゲット ソースは、本当に2個もらえるの？～【検証した結果！？】
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・【辛ダブチ】+【サイドサラダ】+【各ドリンク（M）】編
●【サイドサラダ】+【HOTコーヒー（M）】
・総カロリー⇒480（kcal）
・糖 質⇒33.9（ｇ）
●【サイドサラダ】+【アイスコーヒー（M）】
・総カロリー⇒477（kcal）
・糖 質⇒33.4（ｇ）
●【サイドサラダ】+【HOTティー（M）】
・総カロリー⇒471（kcal）
・糖 質⇒32.1（ｇ）
●【サイドサラダ】+【アイスティー（M）】
・総カロリー⇒471（kcal）
・糖 質⇒31.8（ｇ）
●【サイドサラダ】+【爽健美茶（M）】
・総カロリー⇒468（kcal）
・糖 質⇒31.8（ｇ）
●【サイドサラダ】+【野菜生活100(M)】
・総カロリー⇒587（kcal）
・糖 質⇒59.3（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、カロリー＆糖質とも高いのでご注意ください。
●【サイドサラダ】+【コーラ（M）】
・総カロリー⇒608（kcal）
・糖 質⇒66.9（ｇ）
【要注意！】～ドレッシング別の『カロリー/糖質』について
サラダに『ドレッシング』をかける方は、次の『カロリー/糖質』もプラスしてください。
※なお、各数値は【ドレッシング1袋分】となります。
●焙煎ごまドレッシング
・総カロリー⇒107（kcal）
・糖 質⇒2.3（ｇ）
●低カロリー玉ねぎ
・総カロリー⇒7（kcal）
・糖 質⇒1.1（ｇ）
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・【辛ダブチ】+【スイートコーン】+【各ドリンク（M）】編
●【スイートコーン】+【HOTコーヒー（M）】
・総カロリー⇒528（kcal）
・糖 質⇒40.6（ｇ）
●【スイートコーン】+【アイスコーヒー（M）】
・総カロリー⇒525（kcal）
・糖 質⇒40.1（ｇ）
●【スイートコーン】+【HOTティー（M）】
・総カロリー⇒519（kcal）
・糖 質⇒38.8（ｇ）
●【スイートコーン】+【アイスティー（M）】
・総カロリー⇒519（kcal）
・糖 質⇒38.5（ｇ）
●【スイートコーン】+【爽健美茶（M）】
・総カロリー⇒516（kcal）
・糖 質⇒38.5（ｇ）
●【スイートコーン】+【野菜生活100(M)】
・総カロリー⇒635（kcal）
・糖 質⇒66.0（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、カロリー＆糖質とも高いのでご注意ください。
●【スイートコーン】+【コーラ（M）】
・総カロリー⇒656（kcal）
・糖 質⇒73.6（ｇ）
【参考数値】～
『サイドメニュー』と『ドリンクメニュー』の【カロリー/糖質】の数値について
【サイドメニュー】
・マックフライポテト（M）：
カロリー/410kcal、糖質/46.2ｇ
・マックナゲット（5P）：
カロリー/270kcal、糖質/12.2ｇ
・サイドサラダ：
カロリー/10kcal、糖質/1.5ｇ
・スイートコーン：
カロリー/58kcal、糖質/8.2ｇ
【ドリンクメニュー（M）】
・HOTコーヒー（M）：
カロリー/12kcal、糖質/2.1ｇ
・アイスコーヒー（M）：
カロリー/9kcal、糖質/1.6ｇ
・HOTティー（M）：
カロリー/3kcal、糖質/0.3ｇ
・アイスコーヒー（M）：
カロリー/3kcal、糖質/0ｇ
・爽健美茶（M）：
カロリー/0kcal、糖質/0ｇ
・コーラ（M）：
カロリー/140kcal、糖質/35.1ｇ
次に、サイドメニューを期間限定の【シャカシャカポテト® ダブルチーズバーガー味（M）】+【ドリンク（M）】にしたときの【トータルのカロリー＆糖質】についてお伝えします。
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【辛ダブチ】+【シャカシャカポテト® ダブルチーズバーガー味（M）】+【各ドリンク（M）】編
※シャカシャカポテトにするには【+30円（税込）】が必要です。
【要注意！】～『コーヒー』＆『紅茶』に【ミルク】や【砂糖】などをいれる方へ
【ミルク】や【砂糖】などをいれる方は、次の『カロリー/糖質』もプラスしてください。
※なお、各数値は、各ポーション【1個分】となります。
●コーヒーフレッシュ（ミルク）
・総カロリー⇒11（kcal）
・糖 質⇒0.2（ｇ）
●シュガー（砂糖）
・総カロリー⇒12（kcal）
・糖 質⇒3.0（ｇ）
●ガムシロップ
・総カロリー⇒22（kcal）
・糖 質⇒5.6（ｇ）
●リキッドレモン
・総カロリー⇒1（kcal）
・糖 質⇒0.3（ｇ）
●【シャカシャカポテト® ダブルチーズバーガー味（M）】+【HOTコーヒー（M）】
・総カロリー⇒889（kcal）
・糖 質⇒79.9（ｇ）
●【シャカシャカポテト® ダブルチーズバーガー味（M）】+【アイスコーヒー（M）】
・総カロリー⇒886（kcal）
・糖 質⇒79.4（ｇ）
●【シャカシャカポテト® ダブルチーズバーガー味（M）】+【HOTティー（M）】
・総カロリー⇒880（kcal）
・糖 質⇒78.1（ｇ）
●【シャカシャカポテト®ダブルチーズバーガー味（M）】+【アイスティー（M）】
・総カロリー⇒880（kcal）
・糖 質⇒77.8（ｇ）
●【シャカシャカポテト® ダブルチーズバーガー味（M）】+【爽健美茶（M）】
・総カロリー⇒877（kcal）
・糖 質⇒77.8（ｇ）
●【シャカシャカポテト® ダブルチーズバーガー味（M）】+【野菜生活100(M)】
・総カロリー⇒996（kcal）
・糖 質⇒105.3（ｇ）
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、『カロリー＆糖質』とも高いのでご注意ください。
●【シャカシャカポテト® ダブルチーズバーガー味（M）】+【コーラ（M）】
・総カロリー⇒1017（kcal）
・糖 質⇒112.9（ｇ）
単品【シャカシャカポテト® ダブルチーズバーガー味（M）】の【カロリー】＆【糖質】について
●カロリー⇒419kcal（容量 138g）
●糖 質⇒47.5g
★【糖質の計算式】
【糖質（47.5g）】
＝『炭水化物（52.3g）』-『食物繊維（4.8g）』
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【まとめ】
●辛ダブチは、【カロリーは低い】ものの、【糖質は一番高い】ダブチとなります。糖質ダイエットをしている方はご注意ください。
●また、【サイドメニュー】や【ドリンク】のチョイスによっても【カロリー】と【糖質】の数値がかなりの差ができます。
●【サイドメニュー】や【ドリンク】の数値をしっかりチェックしながら【辛ダブチ】をお楽しみください♪
以上が、『【2020年】マック 辛ダブチ『カロリー/糖質/栄養成分』~【単品＆セット別】一覧』となります。この情報があなたのお役に立てばうれしいです。
なお、他の3つのダブチの【カロリー/糖質/栄養成分】についてはこちらで紹介しています。
●ハミダブチ⇒【2020年】マック ハミダブチ『カロリー/糖質/栄養成分』~【単品＆セット別】一覧
●トリチ⇒【2020年】マック トリチ『カロリー/糖質/栄養成分』~【単品＆セット別】一覧
●【定番】ダブチ⇒※今しばらくお待ち下さい。
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