2020年6月24日(水)から、マクドナルドで『期間限定バーガー』が【3種類】販売されました!!
【2020年】マクドナルド かるびマック・スモーキーバーベキュー・マイティビーフオリジナルの『カロリー/糖質/栄養成分』~【単品&セット】一覧
今回の期間限定バーガーのラインナップは…


かるびマック(日本発)
●【NEWスモーキーバーベキュー(イギリス発)
●【NEWマイティビーフオリジナル(カナダ発)

他2つのバーガーに【リンク】を貼っておきますので、他のバーガーの『カロリー/糖質/栄養成分』も気になる方は、【タップ/クリック】すれば、そのページに飛びますのでご利用ください。



この記事では、『かるびマック(日本発)』の【単品】&【(M)セット】における、【カロリー】・【糖質】・【栄養成分】について詳しくお伝えしていきます。
なお、ここに掲載している【各数値】は、マクドナルドの【栄養成分一覧表】をもとに計算していますのでご安心くださいませ。


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単品】かるびマックの【カロリー】&【糖質】について

単品のかるびマックの【カロリー】&【糖質】について
ここでは、『かるびマック』の単品の【カロリー】&【糖質】についてお伝えします。

【(単品)かるびマック】

【単品】かるびマックの【カロリー】&【糖質】について
●カロリー(1個あたり):437kcal(容量 160g)
●カロリー(1口あたり):13.656kcal
※1口は【5g】で計算しています。
糖 質:33.1g

【糖質の計算式】

【糖質(33.1g)】=『炭水化物(35.2g)』-『食物繊維(2.1g)』

【ダイエット中の方へ】

現在、ダイエット中の方は必ずご覧ください。
『かるびマック』は、今回登場した【期間限定バーガー】の中で一番カロリーが低いバーガーとなります。


また、糖質については【2番目】の多さとなっています。


もし、あなたが【カロリー量の数値のみでダイエットしているのか?】または、【糖質調整ダイエットをしているのか?】によって、チョイスするバーガーも変わると思いますので食べるまえに必ずご確認くださいませ!

【カロリー量】

カロリー比較

【糖質の量】

糖質量の比較


次に、『かるびマック(単品)』の【栄養成分】・【ビタミン】・【ミネラル】についてお伝えします。


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『かるびマック(単品)』の【栄養成分】・【ビタミン】・【ミネラル】について

単品かるびマックの【栄養成分】・【ビタミン】・【ミネラル】

【(単品)かるびマック】

【単品】かるびマックの【カロリー】&【糖質】&【栄養成分】について

★【栄養成分】

●たんぱく質(g):17.7g
●脂質(g):25.1g
●炭水化物(g):35.2g
●コレステロール(mg):49mg
●食物繊維(g):2.1g
●食塩相当量(g):2.3g

★【ビタミン】について

●ビタミンA(㎍):21μg
●ビタミンB1(mg):0.1mg
●ビタミンB2(mg):0.13mg
●ナイアシン(mg):2.8mg
●ビタミンC(mg):1mg

★【ミネラル】について

●ナトリウム(mg):899mg
●カリウム(mg):251mg
●カルシウム(mg):42mg
●リン(mg):148mg
●鉄(mg):1.6mg


次に、『かるびマック(M)セット』の【カロリー】&【糖質】についてお伝えします。


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Mセット】かるびマックの【カロリー】&【糖質】について

【Mセット】かるびマックの【カロリー】&【糖質】についてかるびマックの【カロリー】&【糖質】について
ここでは、『かるびマック』&【サイドメニュー別+ドリンクメニュー別】で、(M)セットの【総カロリー量】&【総糖質】についてお伝えします。

【(Mセット)かるびマック】


ここでは、『かるびマック』+『サイドメニュー』+『ドリンク(M)』の組み合わせで、セット全体の【カロリー/糖質】についてお伝えします。


要注意!】~『コーヒー』&『紅茶』に【ミルク】や【砂糖】などをいれる方へ
【ミルク】や【砂糖】などをいれる方は、次の『カロリー/糖質』もプラスしてください。
なお、各数値は、各ポーション【1個分】となります。
●コーヒーフレッシュ(ミルク)
・総カロリー⇒11(kcal)
・糖 質⇒0.2(g)


●シュガー(砂糖)
・総カロリー⇒12(kcal)
・糖 質⇒3.0(g)


●ガムシロップ
・総カロリー⇒22(kcal)
・糖 質⇒5.6(g)


●リキッドレモン
・総カロリー⇒1(kcal)
・糖 質⇒0.3(g)

・【かるびマック】+【マックフライポテト(M)】+【各ドリンク(M)】編



●【マックフライポテト(M)】+【HOTコーヒー(M)】

・総カロリー⇒859(kcal)
・糖 質⇒81.4(g)

●【マックフライポテト(M)】+【アイスコーヒー(M)】

・総カロリー⇒856(kcal)
・糖 質⇒80.9(g)

●【マックフライポテト(M)】+【HOTティー(M)】

・総カロリー⇒850(kcal)
・糖 質⇒79.6(g)

●【マックフライポテト(M)】+【アイスティー(M)】

・総カロリー⇒850(kcal)
・糖 質⇒79.3(g)

●【マックフライポテト(M)】+【爽健美茶(M)】

・総カロリー⇒847(kcal)
・糖 質⇒79.3(g)

●【マックフライポテト(M)】+【野菜生活100(M)】

・総カロリー⇒966(kcal)
・糖 質⇒106.7(g)
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、カロリー&糖質とも高いのでご注意ください。

●【マックフライポテト(M)】+【コーラ(M)】

・総カロリー⇒987(kcal)
・糖 質⇒114.4(g)


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・【かるびマック】+【チキンマックナゲット(5ピース)】+【各ドリンク(M)】編

●【チキンマックナゲット(5ピース)】+【HOTコーヒー(M)】

・総カロリー⇒719(kcal)
・糖 質⇒47.4(g)

●【チキンマックナゲット(5ピース)】+【アイスコーヒー(M)】

・総カロリー⇒716(kcal)
・糖 質⇒46.9(g)

●【チキンマックナゲット(5ピース)】+【HOTティー(M)】

・総カロリー⇒710(kcal)
・糖 質⇒45.6(g)

●【チキンマックナゲット(5ピース)】+【アイスティー(M)】

・総カロリー⇒710(kcal)
・糖 質⇒45.3(g)

●【チキンマックナゲット(5ピース)】+【爽健美茶(M)】

・総カロリー⇒707(kcal)
・糖 質⇒45.3(g)

●【チキンマックナゲット(5ピース)】+【野菜生活100(M)】

・総カロリー⇒826(kcal)
・糖 質⇒72.7(g)
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、カロリー&糖質とも高いのでご注意ください。

●【チキンマックナゲット(5ピース)】+【コーラ(M)】

・総カロリー⇒847(kcal)
・糖 質⇒80.4(g)

要注意!】~ナゲットソース別の『カロリー/糖質』について

ナゲットに『ソース』をつける方は、次の『カロリー/糖質』もプラスしてください。
なお、各数値は【ナゲットソース1個分】となります。
●バーベキューソース
・総カロリー⇒33(kcal)
・糖 質⇒7.4(g)


●マスタードソース
・総カロリー⇒44(kcal)
・糖 質⇒4.9(g)


●【期間限定】黒麻婆ソース
・総カロリー⇒25(kcal)
・糖 質⇒4.6(g)


●【期間限定】ハラペーニョチーズソース
・総カロリー⇒117(kcal)
・糖 質⇒1.6(g)


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・【かるびマック】+【サイドサラダ】+【各ドリンク(M)】編

●【サイドサラダ】+【HOTコーヒー(M)】

・総カロリー⇒459(kcal)
・糖 質⇒36.7(g)

●【サイドサラダ】+【アイスコーヒー(M)】

・総カロリー⇒456(kcal)
・糖 質⇒36.2(g)

●【サイドサラダ】+【HOTティー(M)】

・総カロリー⇒450(kcal)
・糖 質⇒34.9(g)

●【サイドサラダ】+【アイスティー(M)】

・総カロリー⇒450(kcal)
・糖 質⇒34.6(g)

●【サイドサラダ】+【爽健美茶(M)】

・総カロリー⇒447(kcal)
・糖 質⇒34.6(g)

●【サイドサラダ】+【野菜生活100(M)】

・総カロリー⇒566(kcal)
・糖 質⇒62(g)
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、カロリー&糖質とも高いのでご注意ください。

●【サイドサラダ】+【コーラ(M)】

・総カロリー⇒587(kcal)
・糖 質⇒69.7(g)

要注意!】~ドレッシング別の『カロリー/糖質』について

サラダに『ドレッシング』をかける方は、次の『カロリー/糖質』もプラスしてください。
なお、各数値は【ドレッシング1袋分】となります。
●焙煎ごまドレッシング
・総カロリー⇒107(kcal)
・糖 質⇒2.3(g)


●低カロリー玉ねぎ
・総カロリー⇒7(kcal)
・糖 質⇒1.1(g)


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・【かるびマック】+【スイートコーン】+【各ドリンク(M)】編

●【スイートコーン】+【HOTコーヒー(M)】

・総カロリー⇒505(kcal)
・糖 質⇒43.7(g)

●【スイートコーン】+【アイスコーヒー(M)】

・総カロリー⇒502(kcal)
・糖 質⇒43.2(g)

●【スイートコーン】+【HOTティー(M)】

・総カロリー⇒496(kcal)
・糖 質⇒41.9(g)

●【スイートコーン】+【アイスティー(M)】

・総カロリー⇒496(kcal)
・糖 質⇒41.6(g)

●【スイートコーン】+【爽健美茶(M)】

・総カロリー⇒493(kcal)
・糖 質⇒41.6(g)

●【スイートコーン】+【野菜生活100(M)】

・総カロリー⇒612(kcal)
・糖 質⇒69(g)
※ヘルシーなイメージがある【野菜生活100(M)】ですが、カロリー&糖質とも高いのでご注意ください。

●【スイートコーン】+【コーラ(M)】

・総カロリー⇒633(kcal)
・糖 質⇒76.7(g)

【参考数値】~
『サイドメニュー』と『ドリンクメニュー』の基本【カロリー/糖質の数値】について

【サイドメニュー】

マックフライポテト(M)
カロリー/410kcal、糖質/46.2g
マックナゲット(5P)
カロリー/410kcal、糖質/46.2g
サイドサラダ
カロリー/10kcal、糖質/1.5g
スイートコーン
カロリー/56kcal、糖質/8.5g

【ドリンクメニュー(M)】

HOTコーヒー(M)
カロリー/12kcal、糖質/2.1g
アイスコーヒー(M)
カロリー/9kcal、糖質/1.6g
HOTティー(M)
カロリー/3kcal、糖質/0.3g
アイスコーヒー(M)
カロリー/3kcal、糖質/0g
爽健美茶(M)
カロリー/0kcal、糖質/0g
コーラ(M)
カロリー/140kcal、糖質/35.1g


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【まとめ】

【2020年】マクドナルド かるびマック・スモーキーバーベキュー・マイティビーフオリジナルの『カロリー/糖質/栄養成分』~【単品&セット】一覧
●かるびマックは『サイドメニュー』と『ドリンク(M)』のチョイスよって、【カロリー】と【糖質】が大きく違ってきます。

●カロリーについては、今回の3つのバーガーの中で一番低いです。

●ただし、糖質については意外と高めです。糖質ダイエットを実践されている方はご注意ください。


以上が、『【2020年】かるびマック『カロリー/糖質/栄養成分』~【単品&セット】一覧』となります。この情報があなたのお役立てばうれしいです。

なお、かるびマックの【お得なクーポン】についてはコチラをご覧ください!
【2020年】かるびマックの【お得なクーポン】と【単品&セットの値段】について
【2020年】かるびマックの【お得なクーポン】と【単品&セットの値段】について

また、『スモーキーバーベキュー(イギリス発)』と『マイティビーフオリジナ(カナダ発)』の【数値】ついてはコチラで詳しくお伝えしていますので、あわせてご確認くださいませ♪
【2020年】マック スモーキーバーベキュー『カロリー/糖質/栄養成分』~【単品&セット】一覧
【2020年】マック マイティビーフオリジナル『カロリー/糖質/栄養成分』~【単品&セット】一覧

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