2020年2月12日（水）に、期間限定で3つの新しいビッグマックが登場します！
●ビッグマックジュニア
●グランド ビッグマック
●ギガ ビッグマック (数量限定)
この中でも特に女性に注目が集まっている『ビッグマックジュニア』の【カロリー＆栄養成分】と【糖質】について、【単品】＆【セット】にわけて徹底的にお伝えしていきます！
※また、【セット】については『サイドメニュー別』+『ドリンク（M）別』で記載してあります。
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ビッグマックジュニアの【カロリー＆栄養成分】+【糖質】などについて
●単品～【カロリー＆栄養成分】+【糖質】について
●総カロリー量：412kcal（容量 159ｇ）
※1口（3ｇで計算）あたりのカロリー量：7.792kcal
●たんぱく質（ｇ）：19.4ｇ
●脂質（ｇ）：23.4ｇ
●炭水化物（ｇ）：31.0ｇ
●コレステロール（mg）：56mg
●食物繊維（ｇ）：1.9ｇ
●食塩相当量（ｇ）：2.3ｇ
●糖質（ｇ）：29.1ｇ
※糖質の数値は『炭水化物-食物繊維』の計算式で出しています。
【糖質29.1ｇ】＝『炭水化物（31.0ｇ）』-『食物繊維（1.9ｇ）』
なお、ビッグマックジュニアの【ビタミン】＆【無機質（ミネラル）】について次の通りです。
【ビタミン】＆【無機質（ミネラル）】について
【ビタミン】について
●ビタミンA（㎍）：64μg
●ビタミンB1（mg）：0.11mg
●ビタミンB2（mg）：0.19mg
●ナイアシン（mg）：2.8mg
●ビタミンC（mg）：1mg
では、次は【無機質（ミネラル）】についてお伝えします。
【無機質（ミネラル）】について
●ナトリウム（mg）：913mg
●カリウム（mg）：270mg
●カルシウム（mg）：130mg
●リン（mg）：216mg
●鉄（mg）：1.6mg
次に、【サイドメニュー別+ドリンク別】で『総カロリー/糖質』についてお伝えします。
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ビッグマックジュニア（バリューセットM）の詳細な【カロリー】＆【糖質】について
ここでは、【サイドメニュー別+ドリンク別】で『総カロリー/糖質』についてお伝えします。
★参考数値
【サイドメニュー】
・マックフライポテト（M）：
カロリー/410kcal、糖質/46.2ｇ
・マックナゲット（5P）：
カロリー/410kcal、糖質/46.2ｇ
・サイドサラダ：
カロリー/10kcal、糖質/1.5ｇ
・スイートコーン：
カロリー/56kcal、糖質/8.5ｇ
【ドリンクメニュー（M）】
・HOTコーヒー（M）：
カロリー/12kcal、糖質/2.1ｇ
・アイスコーヒー（M）：
カロリー/9kcal、糖質/1.6ｇ
・HOTティー（M）：
カロリー/3kcal、糖質/0.3ｇ
・アイスコーヒー（M）：
カロリー/3kcal、糖質/0ｇ
・爽健美茶（M）：
カロリー/0kcal、糖質/0ｇ
・野菜生活100(M)：
カロリー/119kcal、糖質/27.4ｇ
・コーラ（M）：
カロリー/140kcal、糖質/35.1ｇ
・サイドメニュー【マックフライポテト（M）】編
●【マックフライポテト（M）】+【HOTコーヒー（M）】
・総カロリー⇒834（kcal）
・糖 質⇒77.4（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【アイスコーヒー（M）】
・総カロリー⇒831（kcal）
・糖 質⇒76.9（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【HOTティー（M）】
・総カロリー⇒825（kcal）
・糖 質⇒75.6（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【アイスティー（M）】
・総カロリー⇒825（kcal）
・糖 質⇒75.3（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【爽健美茶（M）】
・総カロリー⇒822（kcal）
・糖 質⇒75.3（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【野菜生活100（M）】
・総カロリー⇒941（kcal）
・糖 質⇒102.7（ｇ）
●【マックフライポテト（M）】+【コーラ（M）】
・総カロリー⇒962（kcal）
・糖 質⇒110.4（ｇ）
・サイドメニュー【チキンマックナゲット（5ピース）】編
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【HOTコーヒー（M）】
・総カロリー⇒694（kcal）
・糖 質⇒43.4（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【アイスコーヒー（M）】
・総カロリー⇒691（kcal）
・糖 質⇒42.9（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【HOTティー（M）】
・総カロリー⇒685（kcal）
・糖 質⇒41.6（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【アイスティー（M）】
・総カロリー⇒685（kcal）
・糖 質⇒41.3（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【爽健美茶（M）】
・総カロリー⇒682（kcal）
・糖 質⇒41.3（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【野菜生活100（M）】
・総カロリー⇒801（kcal）
・糖 質⇒68.7（ｇ）
●【チキンマックナゲット（5ピース）】+【コーラ（M）】
・総カロリー⇒822（kcal）
・糖 質⇒76.4（ｇ）
【要注意！】～ナゲットソース別の『カロリー/糖質』について
ナゲットに『ソース』をつける方は次の『カロリー/糖質』もプラスしてください。
※なお、各数値は【ナゲットソース1個分】となります。
●バーベキューソース
・総カロリー⇒33（kcal）
・糖 質⇒7.4（ｇ）
●マスタードソース
・総カロリー⇒44（kcal）
・糖 質⇒4.9（ｇ）
・サイドメニュー【サイドサラダ】編
●【サイドサラダ】+【HOTコーヒー（M）】
・総カロリー⇒434（kcal）
・糖 質⇒32.7（ｇ）
●【サイドサラダ】+【アイスコーヒー（M）】
・総カロリー⇒431（kcal）
・糖 質⇒32.2（ｇ）
●【サイドサラダ】+【HOTティー（M）】
・総カロリー⇒425（kcal）
・糖 質⇒30.9（ｇ）
●【サイドサラダ】+【アイスティー（M）】
・総カロリー⇒425（kcal）
・糖 質⇒30.6（ｇ）
●【サイドサラダ】+【爽健美茶（M）】
・総カロリー⇒422（kcal）
・糖 質⇒30.6（ｇ）
●【サイドサラダ】+【野菜生活100（M）】
・総カロリー⇒541（kcal）
・糖 質⇒58（ｇ）
●【サイドサラダ】+【コーラ（M）】
・総カロリー⇒562（kcal）
・糖 質⇒65.7（ｇ）
【要注意！】～ドレッシング別の『カロリー/糖質』について
サラダに『ドレッシング』をかける方は次の『カロリー/糖質』もプラスしてください。
※なお、各数値は【ドレッシング1袋分】となります。
●焙煎ごまドレッシング
・総カロリー⇒107（kcal）
・糖 質⇒2.3（ｇ）
●低カロリー玉ねぎ
・総カロリー⇒7（kcal）
・糖 質⇒1.1（ｇ）
・サイドメニュー【スイートコーン】編
●【スイートコーン】+【HOTコーヒー（M）】
・総カロリー⇒480（kcal）
・糖 質⇒39.7（ｇ）
●【スイートコーン】+【アイスコーヒー（M）】
・総カロリー⇒477（kcal）
・糖 質⇒39.2（ｇ）
●【スイートコーン】+【HOTティー（M）】
・総カロリー⇒471（kcal）
・糖 質⇒37.9（ｇ）
●【スイートコーン】+【アイスティー（M）】
・総カロリー⇒471（kcal）
・糖 質⇒37.6（ｇ）
●【スイートコーン】+【爽健美茶（M）】
・総カロリー⇒468（kcal）
・糖 質⇒37.6（ｇ）
●【スイートコーン】+【野菜生活100（M）】
・総カロリー⇒587（kcal）
・糖 質⇒65（ｇ）
●【スイートコーン】+【コーラ（M）】
・総カロリー⇒608（kcal）
・糖 質⇒72.7（ｇ）
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まとめ
●ビッグマックジュニアは、想像していたよりカロリーは低い。お子さんや女性に人気が出そうな感じ。
●また、セットメニューにしても1000kcalとなっているので、ダイエットしている方や健康志向の方でもたまにはボリューム感のある食事がしたいな～というときには向いている。
●ドリンク選びは慎重に！野菜生活100はイメージ的にヘルシーな感じがするが、カロリー＆糖質ともコーラに次に高い。
●ビッグマックジュニア単品のカロリー量が、てりたまより低いのが超意外でした…^_^;…
以上が、『【カロリー注意！】2020年ビッグマックジュニアの『カロリー＆栄養成分（単品・セット別）について』の情報となります。この情報があなたのお役立てば嬉しいです。
2020年のビッグマックジュニアのCMに登場するのはコチラの方々！
⇒【マクドナルドCM最新】2020年 ビッグマックジュニアCMに登場する女子校生＆男性は誰？
ちなみに他のビッグマックのカロリー＆栄養成分についてはこちらです。
⇒【最新】グランド ビッグマックのカロリー＆栄養成分について
⇒【最新】ギガ ビッグマックのカロリー＆栄養成分について
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