2019年9月4日(水)からマクドナルドさんから月見バーガーの販売が始まりました!

秋の美味しい風物詩ともいうべき【月見バーガー】ですが、気になるのが『そのカロリー量…^_^;』。
そこで、2019年に販売された全月見バーガーの詳細な【カロリー】・【糖質】・【栄養成分】等について、徹底的にお伝えしていきます!


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では、最初に【カロリー】&【糖質】、最後に【栄養成分】の順番でお伝えしていきます。

【2019年】全月見バーガーの『単品』・『セット』の【カロリー】&【糖質】について

★月見バーガーの【カロリー】&【糖質】について

【単品】


●1個あたりの総カロリー量(kcal):408kcal(容量 155g)
●一口あたりのカロリー量(kcal):7.89kcal
※一口あたり3gで計算しています。
●糖質(g):26.9g

【セット】
※サイドメニュー⇒マックフライポテト(M)
ドリンクメニュー⇒コカコーラ(M)で設定


●セットの総カロリー量(kcal):958kcal
●セットの総糖質量(g):73.1g

★チーズ月見の【カロリー】&【糖質】について

【単品】

2019年チーズ月見
●総カロリー量(kcal):459kcal(容量 169g)
●一口あたりのカロリー量(kcal):8.14kcal
※一口あたり3gで計算しています。
●糖質(g):27.4g

【セット】
※サイドメニュー⇒マックフライポテト(M)
ドリンクメニュー⇒コカコーラ(M)で設定


●総カロリー量(kcal):1009kcal
●糖質(g):108.7g

★黄金の月見バーガーの【カロリー】&【糖質】について

【単品】


●総カロリー量(kcal):510kcal(容量 190g)
●一口あたりのカロリー量(kcal):8.05kcal
※一口あたり3gで計算しています。
●糖質(g):26.8g

【セット】
※サイドメニュー⇒マックフライポテト(M)
ドリンクメニュー⇒コカコーラ(M)で設定


●総カロリー量(kcal):1060kcal
●糖質(g):108.1g

★月見マフィンの【カロリー】&【糖質】について

【単品】

2019年月見マフィン
●総カロリー量(kcal):506kcal(容量 169g)
●一口あたりのカロリー量(kcal):8.98kcal
※一口あたり3gで計算しています。
●糖質(g):25.8g

【セット】
※サイドメニュー⇒ハッシュポテト
ドリンクメニュー⇒ホットコーヒー(M)&アイスコーヒー(M)で設定


【ドリンク(ホットコーヒー)】
●セットの総カロリー量(kcal):663kcal
●セットの総糖質量(g):39.3g


【ドリンク(アイスコーヒー)】
●セットの総カロリー量(kcal):660kcal
●セットの総糖質量(g):38.8g

【コンビ】
※ドリンクメニュー⇒ホットコーヒー(M)&アイスコーヒー(M)で設定

【ドリンク(ホットコーヒー)】

●コンビの総カロリー量(kcal):515kcal
●コンビの総糖質量(g):27.9g


【ドリンク(アイスコーヒー)】
●コンビの総カロリー量(kcal):515kcal
●コンビの総糖質量(g):27.4g


では、次に各月見バーガーの【栄養成分】についてもお伝えします。


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各月見バーガーの【栄養成分】について

★【月見バーガー】


●たんぱく質(g):21.1g
●脂質(g):22.9g
●炭水化物(g):28.5g
●コレステロール(mg):246mg
●食物繊維(g):1.6g
●食塩相当量(g):1.8g
●ビタミンA(㎍):83μg
●ビタミンB1(mg):0.16mg
●ビタミンB2(mg):0.31mg
●ナイアシン(mg):2.6mg
●ビタミンC(mg):6mg
●ナトリウム(mg):701mg
●カリウム(mg):258mg
●カルシウム(mg):54mg
●リン(mg):227mg
●鉄(mg):2.1mg

★【チーズ月見】

2019年チーズ月見
●たんぱく質(g):24.1g
●脂質(g):26.9g
●炭水化物(g):29.0g
●コレステロール(mg):258mg
●食物繊維(g):1.6g
●食塩相当量(g):2.3g
●ビタミンA(㎍):130μg
●ビタミンB1(mg):0.16mg
●ビタミンB2(mg):0.37mg
●ナイアシン(mg):2.6mg
●ビタミンC(mg):6mg
●ナトリウム(mg):906mg
●カリウム(mg):276mg
●カルシウム(mg):144mg
●リン(mg):302mg
●鉄(mg):2.2mg

★【黄金の月見バーガー】


●たんぱく質(g):27.5g
●脂質(g):31.4g
●炭水化物(g):28.5g
●コレステロール(mg):272mg
●食物繊維(g):1.7g
●食塩相当量(g):2.9g
●ビタミンA(㎍):217μg
●ビタミンB1(mg):0.23mg
●ビタミンB2(mg):0.40mg
●ナイアシン(mg):3.5mg
●ビタミンC(mg):9mg
●ナトリウム(mg):1134mg
●カリウム(mg):314mg
●カルシウム(mg):196mg
●リン(mg):354mg
●鉄(mg):2.2mg

★【月見マフィン】

2019年月見マフィン
●たんぱく質(g):20.4g
●脂質(g):34.3g
●炭水化物(g):27.6g
●コレステロール(mg):253mg
●食物繊維(g):1.8g
●食塩相当量(g):2.1g
●ビタミンA(㎍):74μg
●ビタミンB1(mg):0.22mg
●ビタミンB2(mg):0.32mg
●ナイアシン(mg):3.4mg
●ビタミンC(mg):6mg
●ナトリウム(mg):829mg
●カリウム(mg):255mg
●カルシウム(mg):93mg
●リン(mg):168mg
●鉄(mg):1.8mg


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まとめ


●ダイエット中の方や健康志向の方は、特に糖質についてはお気おつけください。

●月見バーガー<チーズ月見<黄金の月見バーガーの順番で、カロリー&糖質は高くなっていきます。

●特に糖質制限ダイエットをしている方は、サイドメニューのマックフライポテトの糖質には要注意が必要です。また、ドリンクについても『砂糖が入っていないドリンク』でかなり糖質を抑えることができます。


以上が、『【ダイエット中の方へ】2019年マックの全月見バーガー単品/セットのカロリーについて』となります。この情報があなたのお役に立てばうれしいです。
少しでも安く月見バーガーを食べたい方はこちらで【クーポン情報】についてもお伝えしています。
【2019年】マックの月見バーガーの『価格』&『クーポン』について
また、月見関連のサイドメニュー『月見パイ』の【カロリー】、【糖質】、【栄養成分】などについてはこちらで詳しく紹介しています。
【2019年】月見パイ マクドナルドのカロリー&糖質&アレルギー成分について



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